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      八寶粥的做法大全

      發布時間:2016/4/23 瀏覽次數:3458 信息分類:其他百科 編輯:潔潔

      八寶粥是我們生活中的一種粥,八寶粥大家經常喝,那么,八寶粥怎么做?下面火爆食品飲料招商網向大家詳細介紹八寶粥的做法大全及八寶粥圖片。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法一

      【材料】:南瓜1個(約700克),粳米100克,糯米100克,圓肉、紅棗、綠豆、鮮蓮子各20克,冬瓜糖或白糖適量,鹽少量。

      【制作方法】:

      1.紅棗用冷水浸泡20分鐘后,再洗凈外皮;與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一起放鍋蒸30分鐘備用。

      2.糯米、粳米洗凈后置鍋中,先用文火煮40分鐘,再放入上述的各料略煮一下,然后放入冬瓜糖塊或白糖,再加少量鹽以免過于甜膩。

      3.南瓜切瓜蒂頭,挖去籽囊,放入蒸鍋中,武火蒸約20分鐘,待瓜肉熟后,把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。

      【特點】:健脾養胃,消滯,。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可用于日常養生保健。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法二

      熱量:108卡、脂肪:-------、蛋白質:2.5公克、醣類:24.6公克、小紅豆、大紅豆、蓮子與薏仁洗凈泡水一夜。糯米與綠豆洗凈泡水2小時。

      制作所需材料

      制作所需材料(11張)

      倒掉小紅豆與大紅豆之浸水,另外加清水5杯及其它材料放電飯鍋中,外鍋加5杯水蒸煮。

      電飯鍋開關跳起5分鐘后,打開電鍋蓋,攪拌均勻,即是芬芳營養的八寶粥。

      加糖的一般八寶粥每碗含熱量168卡按照本食譜制做,每碗可減少熱量60卡(36%)(6碗份)。小紅豆1湯匙(10公克)、去心蓮子1湯匙(10公克)、圓糯米1/2杯(100公克)、紅棗9個、桂圓10公克、大紅豆1湯匙(10公克)、薏仁1湯匙(15公克)、綠豆1湯匙(10公克)、黑棗4個、煮甜甜6湯匙。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法三

      【材料】:糯米250克、紅棗100克、糖蓮心25克、桂圓肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、紅綠果脯25克、蜜汁櫻桃5個、京糕(山楂糕)25克、白糖150克。

      【制作方法】:

      1.將紅棗用溫水泡過,沖洗干凈。將糯米洗凈,泡0.5小時,將紅綠果脯切碎;京糕切成丁。

      2.取清潔鍋,放入紅棗、糯米,加水2500克,用旺火煮20分鐘,見糯米發粘時,改用小火熬煮。煮至米湯稠濃起韌,米粒開花,將糖蓮心、桂圓肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁櫻桃、碎紅綠果脯和京糕丁等放入粥中煮至滾沸即成。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法四

      【材料】:全米燕麥、薏米仁、糯米、紅小豆、綠豆、髙梁米、玉米、百合、蓮子,有時加一些菠菜根。

      【做法】:高壓鍋燒開20分鐘后燜1小時,早上和晚上各吃一小碗。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法五

      【材料】:粳米250克,豬油150克,芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克,黃豆12克,精鹽5克、味精、香料各2克。

      【制作方法】:

      1.將黃豆、蠶豆洗凈,用清水浸泡半天,芋艿、荸薺、栗子、果仁等處理干凈;青菜冼凈后切成細絲

      2.將大米洗凈后放入鍋中,加黃豆、蠶豆、芋艿、荸薺、栗子、果仁、棗、豬油、香料、清水2000克用旺火燒沸,然后換小火燜燒一個半小時,加精鹽即可。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法六

      【原料】:芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。

      【制作方法】:

      先取上述八藥煎煮40分鐘,再加入大米繼續煮爛成粥。

      分頓調糖食用,連吃數日。健脾胃,補氣益腎,養血。適用于以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。

      八寶粥超市有賣,溫熱服用效果較好,健康人食用可強身健體。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法七

      【配料】:綠豆、花生、紅棗、紅腰豆、枸杞、川貝、黑米、紫米、糯米、蓮子、桂圓、百合片、玉米碎粒、葡萄干少許燕麥/蕎麥

      【制作方法】:把配料用清水泡12小時左右,再撈出,把紅腰豆、花生等較大不易煮爛的配料用刀切碎為大顆粒,然后把洗凈的白米和配料混合,放入涼水了開始煮粥,大火燒開后,轉至中火煮15分鐘,再用小火熬煮40分鐘,即可。

      八寶粥圖片

      八寶粥的做法八

      【材料】:糯米350克,高粱米50克,大麥米50克,大黃米50克,花生米50克,紅小豆100克,紅棗100克,葡萄干50克,桂圓肉30克,蓮子50克,紅綠果脯50克,京糕50克,瓜子仁30克,白糖250克。

      【制法方法】:

      1.把所有的米、紅豆、花生米淘洗干凈,蓮子加水煮一下去苦心,花生米浸泡一下,果脯和京糕切成丁。

      2.鍋里加開水燒開,下米和紅豆、花生米,用慢火煮九成熟時,下入所有的配料和白糖,找好口和濃度即成。

      八寶粥圖片

      以上內容就是詳細介紹八寶粥的做法大全及八寶粥圖片,相信大家都已經了解到,喜歡喝八寶粥的朋友可以按照以上的做法做出美味的八寶粥。

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