不知道大家聽過沒有，姑娘果具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏這些功能，這可是女性朋友們的一大福音呀，哪到底姑娘果有什么好處呢。
姑娘果中含有人體所需要的十八種氨基酸、多種維生素（主要是維生素A和維生素B），新鮮的姑娘果中維生素B復(fù)合體的含量竟然高達(dá)西紅柿的三倍，含糖量超過了葡萄，其中果糖的含量占到30%左右。所以肥胖的人不宜吃姑娘果，這可能也是姑娘果的一點(diǎn)不好的地方。
此外，姑娘果中富含鋅、硒、硅、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強(qiáng)心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經(jīng)黃色葡萄球菌的繁殖。由于果糖的含量很高，所以易被人體吸收，可以防治糖尿病。對于扁桃體炎、慢性以及再生障礙性貧血均有一定療效。
姑娘果的味道有些酸甜，有的還略微有點(diǎn)苦味，在炎炎夏日正是食用這種水果的好時(shí)節(jié)，可以很好地祛暑清熱，還可以。姑娘果經(jīng)常被做成果醬、果汁和果茶，其營養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)不遜色于鮮果。姑娘果果醬中含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，可以延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中的，鋅對于人們的智力發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，所以姑娘果是一種非常好的健腦食品。此外，還可以用姑娘果釀酒，姑娘果酒有很好的滋陰、祛痰化瘀、清熱的功效，具有一定的藥用價(jià)值，是很好的滋補(bǔ)品。