紫蘇，含18種氨基酸，其中賴氨酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒莧。此外還有谷維素、維生素E、維生素B1 、緇醇、磷脂等，那么，孕婦能吃紫蘇嗎？下面和小編一起去下文看下吧！
孕婦能吃紫蘇嗎
對準媽媽的好處：孕期如果出現嘔吐、腹脹氣、胃部不適、等癥，可以通過紫蘇來改善情況。直接將紫蘇含在口中能止吐，也可以炒食或煲湯食用，這樣效果更好。另外紫蘇有祛寒、發汗的作用，可以用來風寒感冒。
對胎兒的好處：紫蘇有安胎的作用，準媽媽可以適量食用。紫蘇中鈣、磷元素含量較高，準媽媽適量補充，有利于機體吸收鈣質，對胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦發育十分有益。而豐富的維生素E、胡蘿卜素有助于胎兒的皮膚健康和視力發育。
紫蘇的作用
紫蘇有葉、子、梗三類，“紫蘇葉性味辛溫，具有發表、散寒、、止咳的功效；紫蘇子則主要是下氣消痰、潤肺；它的梗能和胃降氣，胃氣上逆。”若是冬季受涼感冒，出現怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通氣、流鼻涕等癥狀，用紫蘇葉散寒解表、發發汗，感冒就能更快痊愈。
解熱作用。
實驗表明，適量吃一些紫蘇葉，有很好的解熱作用。
作用。
紫蘇葉在試管內能抑制葡萄球菌的生長。
升血糖作用。
吃紫蘇葉可以使人的血糖升高。
促進腸蠕動。
在實驗中，從紫蘇葉中分離出的Perilla ketone，對大鼠有促進腸蠕動作用，使其腸內物質運動加速。所以，適量吃一些紫蘇葉，可以幫助消化。
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