一直以來，都比較喜愛吃面條。一直以來，也都有一個問題，那就是吃面條養胃嗎？這里，火爆食品飲料招商網小編就為大家介紹一下：
吃面條養胃嗎
其實面食都是很養胃的，但是發酵過的，吃粥不但養胃，而且養生。
吃面條配什么菜？
1、蘆筍：被稱為蔬菜，含有豐富的蛋白質、纖維素、鈣、維生素C、維生素B、葉酸、維生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27％，不僅營養成分含量高，且所含組分比例得當。食用方法：將蘆筍洗凈切段用開水焯熟后加入鹵料里，再加入煮熟的面條中。
2、西蘭花：含蛋白質、膳食纖維、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素等，營養成分位居同類蔬菜之首。食用方法：先用開水焯一遍，再加入面條的鹵料中拌勻即可。
3、香菇：有山珍之稱，具有高蛋白、低脂肪的特點，并含多糖、多種氨基酸和多種維生素。食用方法：可以切成丁炒熟加入醬汁中，也可以和其他蔬菜一起煸炒后再與面條一起炒勻，燜一小會兒，做成香菇炒面條。
4、洋蔥：被譽為菜中皇后，含有蛋白質、鈣、磷、維生素C、胡蘿卜素，尤其是還含有環蒜氨酸、菊粉等多種保健成分，可以補鈣、降血脂、降血糖。食用方法：洋蔥和肉絲等面條鹵料一起煸炒，或單獨炒熟后拌人面條的醬汁中，再加入煮熟的面條中。
面食都是很養胃的，但是發酵過的，吃粥不但養胃，而且養生。
吃面條會上火嗎
吃面條一般不會上火！因為，面粉算是平和稍有點溫性的食物，但拌面條的佐料諸如：蔥、蒜、辣椒等吃多了則會上火！所以，要想不上火，吃面條時要放些蔬菜，比如：白菜、菠菜、油菜什么的，這樣會營養均衡而且不會上火！
吃面條的好處
1、面條含有一定量的蛋白質，是維生素和礦物質的主要來源，含有維持神經平衡的必需維生素B1、B2、B3、B8和B9，同時，還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質，因此吃面條能使人長壽，故有“長壽面”之說。
2、面條是運動員的食品，它能為運動員肌肉的工作提供必需的葡萄糖。
3、吃面條能使人更加清醒，注意力集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
4、不會引導起肥胖。吃面條不會增加體重，已列入食譜。
5、面條不含膽固醇，適合高膽固醇患者食用。
6、有抑制食欲的特點，因為面條在胃中的消化比較慢，使長時間有飽脹感，不易饑餓。
7、能夠分解脂肪，因為面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。
8、面條是用硬小麥和全麥面粉制作的，纖維素含量很高，與用去麩小麥制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多營養，因此面條比面包的營養價值高。
上述就是吃面條養胃嗎相關知識介紹，相信大家看過上述之后，對面條都有所了解。