在我們的生活中對于美味的享受是非常的重視，而龍眼也是一種備受我們喜愛的美味，那么，我們知道產婦可以吃龍眼嗎？針對這一問題我們火爆食品飲料招商網小編為大家精心準備了相關內容，一起來看看吧！
產婦可以吃龍眼嗎
龍眼俗稱“桂圓”，是我國南亞熱帶名貴特產，歷史上南方“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含營養，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。
龍眼營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。桂圓含有多種營養物質，有，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓，治、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心、養血，益脾開胃，潤膚美容的功效。
桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女產后，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。《神農本草經》記載：龍眼肉有“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。
產婦可以吃桂圓干。桂圓分桂圓干、桂圓肉、鮮桂圓（龍眼）。坐月三種都可以食，但不可過量。不過桂圓和蓮子不可以一起吃。桂圓溫補，有氣虛的功效；而蓮子帶涼，有清掃功效，所以兩者不可一起食用。
龍眼肉有很多的養生做法，尤其是在燉湯的時候放上那么幾粒龍眼肉，味道甜美又營養。
龍眼的營養價值
龍眼是嶺南四大佳果之一，具有甚高的藥用價值。李時珍就說過：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。龍眼鮮食，味甜美爽口，且營養價值甚高，富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素，其中尤以含維生素P量多，對中老年人而言，有保護血管，防止血管硬化和脆性的作用。不久前，國外有人在研究龍眼時又發現其含有一種活性成分有抗衰老的作用。這與我國早的藥學專著《神龍本草經》中所言龍眼有輕身不老之說相吻合。故此有人認為龍眼是具有較好開發潛質的抗衰老食品。
龍眼曬干后又稱為桂圓。除去外殼及內核，為龍眼肉，是《中華人民共和國藥典》的法定，其性味甘、溫，歸心脾經，功能補益心脾，養血寧神。主治氣血不足、心悸怔忡、健忘、血虛萎黃。
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