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鹽汽水有什么害處

發(fā)布時(shí)間：2015/8/4　瀏覽次數(shù)：3962 信息分類：飲食文化　編輯：超杰

夏天沒事喝點(diǎn)鹽汽水還是可以的，但是喝多了會對人體不利，那么，鹽汽水有什么害處呢？這里火爆食品飲料招商網(wǎng)小編就為大家介紹一下：

鹽汽水有什么害處

夏天喝鹽氣水是好的，因?yàn)橄奶鞖鉁馗撸龊沽勘容^大，造成體內(nèi)鹽份的流失，我們都知道鹽分對人體是很重要的，譬如體液濃度的維持，一般從營養(yǎng)學(xué)角度來說，食用鹽除了鹽的之外還包括鉀，碘等物質(zhì)，這些物質(zhì)是人體必須的，但任何東西不能過量，所以我覺得只喝鹽水飲料不好。

鹽汽水的好處

1.補(bǔ)充能量

鹽汽水能補(bǔ)充人體由于運(yùn)動量過多而流失的水鹽成分，增加活力。

2.止渴解暑

鹽汽水含有豐富的碳水化合物和鈉，是一種防暑降溫的飲料。

鹽汽水的做法

1、食材食譜熱量：160(大卡)

2、主料：小蘇打10g檸檬酸15g

3、準(zhǔn)備好主要的原料：小蘇打、白砂糖、食鹽、檸檬酸還有水

4、在鍋中注入800清水，然后依次加入白砂糖和食鹽，沸騰之后，稍微過濾一下，然后依次加入食醋和檸檬酸，再攪拌均勻，然后將溶液冷卻。

5、將第二部冷卻之后的溶液裝好，放入冰箱中冷凍，注意不要讓其結(jié)冰，冷卻到剛要結(jié)冰為止。

6、準(zhǔn)備好空瓶，把小蘇打放入瓶中，再沖入冰箱凍冷好的溶液即可，然后膠棒均勻。