八寶粥，我們都知道，它是非常美味的食物，并且也是在實(shí)際生活中受到了很多人的青睞，那么，你是否知道八寶粥熱量是多少呢？下面就讓我們跟隨火爆食品飲料網(wǎng)的小編來(lái)一起了解吧！
八寶粥熱量高嗎
八寶粥都是由五谷雜糧制作而成的，八寶粥的熱量不僅低，而有助于人體消化吸收，非常適合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。一碗八寶粥的熱量為108大卡，所以說(shuō)八寶粥的熱量比較低，而且想要的朋友應(yīng)該多吃一些八寶粥，八寶粥屬于流質(zhì)性食品，這樣有助于腸胃蠕動(dòng)。加快食物的消化，還可以預(yù)防，從而起到的作用。
八寶粥熱量是多少
娃哈哈杏仁八寶粥--別名：八寶粥
熱量：59 大卡（每100.0克）
功效：四星食物，單位熱量較低
分類：速食食品，快餐食品類
銀鷺桂圓蓮子八寶粥--別名：八寶粥
熱量：75 大卡（每100.0克）
功效：三星食物，單位熱量適中
分類：速食食品，方便食品類。
詳細(xì)說(shuō)明速食的八寶粥，熱量也不低哦。如果要還是選擇無(wú)糖的吧
小米八寶粥的熱量和功效熱量：1912 大卡（每3870.0克）
功效：四星食物，單位熱量較低
八寶粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
糯米
糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，其營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，具有健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)中，止虛汗之功效，對(duì)食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
蓮子
蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鉀、煙酸、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，具有、、強(qiáng)心、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。
麥仁
麥仁中是不含膽固醇的，它富含纖維。含有少量礦物質(zhì)，包括鐵和鋅。因此對(duì)于膽固醇偏高的朋友們食用效果非常好。
棗
棗子里面含有大量的維生素A、C、E、P,生物素，胡蘿卜素鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它具有提高人體，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等多種作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長(zhǎng)發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會(huì)有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用哦。
紅棗適合慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他對(duì)肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有一定的好處。
桂圓
桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛，所以又得名為“龍眼”.新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實(shí)為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)食物，對(duì)、記憶力減退、心悸、神經(jīng)衰弱、貧血有較好的療效。
以上就是火爆食品飲料網(wǎng)的小編為我們介紹的八寶粥熱量，今天就為大家介紹到這里，想要更多的了解食品飲料的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注火爆食品飲料網(wǎng)。