蜜棗怎么吃

蜜棗是非常好的保健品的，是一種補氣佳品，為國人所喜愛。蜜棗是藥食同源的一樣東西，可以每天使用幾顆，補氣，口感又好，能長期服用又無副作用。蜜棗怎么吃好呢？下面為大家介紹蜜棗的吃法。

蜜棗的吃法

1、棗泥奶熱飲

蜜棗250克，牛奶200克，其質糖漿120克，橘子汁25克，蘋果汁25克。先將牛奶煮沸，再將蜜棗制成泥，把棗泥放入牛奶中，加另3味，混勻即成。本品營養豐富，奶香濃郁，味道奇異，是上乘滋補飲品。

2、胡蘿卜蜜棗水

主料：胡蘿卜1根或適量，蜜棗2粒。

調料：無。

做法步驟：（1）胡蘿卜去皮，洗凈切片；蜜棗洗凈。

（2）鍋內放入適量的水煮開，放入蜜棗、胡蘿卜。

（3）煮開后小火再煮1小時使出味，去渣留汁。可直接飲用或用以沖調米粉。

說明及備注：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能健胃，助消化及防治因缺乏維生素A所引起的疾病，寶寶或上火，都可以用胡蘿卜、蜜棗煮水來沖奶或沖米糊，有一定的食療功效。

蜜棗是一種食品，做成各種奶凍，熱飲，美味又可口，吃了一次就想吃下一次，味道好極了。

現代研究表明：蜜棗對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、、高血壓、敗血病和過敏性紫癲等均有裨益，是被國內外醫療保健界重視的營養滋補品。產婦如食紅糧煮棗和棗熬成的小米粥、糯米粥、可加快身體康復。

蜜棗怎么吃，蜜棗的吃法就為大家介紹到這里了，希望對大家有幫助。蜜棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。蜜棗煮水對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且蜜棗性質平和，無論在月經前或后，都可飲用。