我們不管吃哪些食物都需要胃來消化，胃部的保健對身體的健康有著密切的關系，有時看似健康的食品，對胃部的危害越大。這些傷胃食品，吃的時候要謹慎了。
咖啡：經常喝咖啡，會出現和胃酸等現象，特別是對有胃潰瘍和燒心癥狀的人危害更大。
巧克力：巧克力中含有的可可堿，會使胃酸流進食道，影響消化。
番茄：番茄有很高的酸性，會刺激胃產生胃酸。吃太多會導致胃酸、燒心等現象。
油炸食品：油炸食品中含有的脂肪比較高，會對胃的消化造成壓力，而且人體會自動分泌更多的胃酸。
冷飲：經常喝冷飲會讓胃部的溫度降低，影響胃部消化，放在兩餐之間飲用，降低冷飲對胃部的傷害。
這些食品對胃部的消化都有一定的影響，雖然營養豐富，但也要適量食用。