建議3-5個(gè)即可。 鴿子蛋個(gè)頭與鵪鶉蛋相差不大，有些會(huì)稍微大些，實(shí)際上，鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞蛋差不了多少，只是其中微量元素會(huì)比雞蛋多些，而一個(gè)雞蛋相當(dāng)于3個(gè)鴿子蛋，每天吃上3-5個(gè)也就相當(dāng)于吃?xún)蓚�(gè)雞蛋，足以補(bǔ)充當(dāng)日的營(yíng)養(yǎng)需要了，吃多了反而不好。
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