不太高。 每一百克青芒果中僅含有35大卡熱量，而每一百克米飯中就含有116大卡的熱量，因此，從熱量的角度來說，青芒果不算是高熱量的水果，期間也可以適當的進行食用，如果擔心發胖的話，可以在進食高熱量食物一個小時后進行適度的運動，運動可以消耗熱量，經常運動還可以起到促進新陳代謝、提高身體免疫力的作用，有助于身體健康。
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