非常多的人都喜歡吃方便面美味又簡單，但是對于吃方便面你了解多少呢？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟早上吃方便面好嗎，以及孕婦早上吃方便面可以嗎？
早上吃方便面好嗎
不好，早餐的基本要求是：主副相輔、干稀平衡、葷素搭配。下面的營養元素是你早晨進餐時一定要注意的：
1、碳水化合物 人類的大腦及神經細胞的運動必須靠糖來產生能量，因此可進食一些淀粉類食物，比如饅頭、面包、粥等。早餐所供給的熱量要占全天熱量的30%，主要就靠主食，故早餐一定要吃好。
2、蛋白質食物 人體是否能維持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白質而定，因此，早餐還要有一定量的動物蛋白質，如雞蛋、肉松、豆制品等食物。
3、維生素 這一點易被人所忽視。有些酸辣菜、拌小菜、泡菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等。
孕婦早上吃方便面可以嗎
建議孕婦不要吃泡面，泡面里含有你豐富的油、鹽成分，會加重孕期的水腫，對于一些有高血壓或其他疾病的孕婦，會影響血壓狀況，導致一些相應的孕期并發癥。
早上偶爾吃方便面可以嗎
可以。方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。