昨天在外面買了一些李子，李子的味道酸酸甜甜的，非常的好吃，我有些上火，不能吃上火的食物，請(qǐng)問李子是熱性水果還是涼性水果呢？下面一起來看看吧！
李子是熱性水果還是涼性水果
李子是溫性水果。 李子既不是熱性水果也不是涼性水果，而是溫性水果，食用李子可以起到溫補(bǔ)身體的作用，有利于身體健康，李子味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在新鮮李子果肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用李子可以起到滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便等功效，有利于身體健康。 小貼士 李子性質(zhì)溫和，本身體質(zhì)偏熱或者容易上火的人群不要過多食用，吃得多了也容易上火，不利于身體健康。
李子是發(fā)物嗎
李子不是發(fā)物。 李子是一種新鮮水果，在李子果肉中含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康頗有益處，發(fā)物在中醫(yī)里面是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發(fā)疾病的食物。李子不屬于發(fā)物，但是李子成分較為復(fù)雜，也是一種過敏源，對(duì)李子過敏的人群食用李子后會(huì)引起身體過敏，不利于健康，因此，對(duì)李子過敏的人群要禁食李子。
李子可以多吃不
可以適量吃，不要多吃。 任何食物的攝取都要在一個(gè)合理的范圍內(nèi)，李子也是一樣的，李子富含營(yíng)養(yǎng)，在李子果肉中含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用李子可以起到促進(jìn)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝等作用，有利于身體健康，但要注意，李子中含有豐富的膳食纖維，過多食用李子會(huì)增加腸道消化負(fù)擔(dān)，而且有機(jī)酸含量較高，會(huì)增加胃液的分泌，也不利于牙齒健康，因此，過多食用李子不利于健康，建議每次適量攝取。
李子一天吃幾個(gè)合適
5-6個(gè)即可。 李子味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍├钭�，一般人群一天�?-6個(gè)即可，小孩減半食用，李子富含營(yíng)養(yǎng)，且水分充足，在李子上市的季節(jié)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍﹣碜萄a(bǔ)養(yǎng)生。