昨天去超市的時(shí)候看到了荔枝和芒果，荔枝看起來(lái)品質(zhì)不錯(cuò)，芒果看起來(lái)很誘人，就一起買了一些，請(qǐng)問(wèn)荔枝和芒果能一起吃嗎？下面一起來(lái)看看吧！
荔枝和芒果能一起吃嗎
可以適量同食。
荔枝和芒果都是生活中常見(jiàn)的水果，味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在荔枝果肉中含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，將荔枝和芒果放在一起食用的話，可以起到增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的作用，因此，荔枝和芒果是能一起吃的。
荔枝和芒果哪個(gè)更上火
荔枝更上火。
上火是中醫(yī)的說(shuō)法，在中醫(yī)里面，荔枝性質(zhì)溫和，適量的食用荔枝可以起到溫補(bǔ)身體的作用，但是過(guò)多的食用荔枝會(huì)導(dǎo)致身體中的燥熱之氣加重，就會(huì)容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘等內(nèi)熱上火癥狀，芒果性質(zhì)偏涼，一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐⒉粫?huì)引起身體上火，但是芒果糖分高，吃多了富含糖分的食物也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘等癥狀。
荔枝和芒果能一起榨汁嗎
可以。
荔枝和芒果本身都是食物，從食物的搭配來(lái)說(shuō)，只要是食物就是可以組合搭配一起食用，如果是之前沒(méi)有嘗試過(guò)的人群也可以嘗試著喝一喝，不喜歡這個(gè)味道的話，下次不用這個(gè)混合榨汁就好了。
荔枝和芒果哪個(gè)熱量高
荔枝的熱量更高一些。
每一百克新鮮荔枝中含有71大卡熱量，而每一百克芒果中僅含有35大卡的熱量，在日常生活中如果是需要控制總熱量攝取的話，更推薦食用芒果，熱量低，有利于總熱量的攝取，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，在新鮮的芒果果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)荔枝雖然熱量比芒果要高一些，但是卻比一些油炸食物還有燒烤類的食物能量低，在控制總熱量攝取的前提下也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾Φ摹?/p>