蛋黃月餅會上火嗎，蛋黃月餅怎么吃不上火

蛋黃月餅是很多人喜愛的月餅之一，但是據說吃多了也不好，可能會導致上火。那么，蛋黃月餅會上火嗎？蛋黃月餅怎么吃不上火呢？

蛋黃月餅會上火嗎

吃多了會上火。

蛋黃月餅在制作的時候是需要烘焙的，在烘焙的時候，高溫會使月餅外皮中的水分蒸發，使月餅成為熱性食物，熱性食物偏燥熱，會使人上火。所以，蛋黃月餅吃多了是會上火的。

蛋黃月餅怎么吃不上火

限量吃不上火。

在吃月餅的時候，不宜整個整個地吃，應該一次吃四分之一塊或者半塊，限量食用，這樣可以避免食用月餅之后出現上火、引發胃潰瘍等。

蛋黃月餅吃多了好嗎

不好。

月餅中含有豐富的糖分和油脂，且其外皮是用面粉制作而成的，面粉不易消化，如果進食過多的話，可能會導致，并且會使身體上的脂肪增多，導致肥胖等。

什么人不宜吃月餅

糖尿病患者

糖尿病患者不宜吃月餅，月餅中的大量糖分可能會導致患者血糖升高，導致患者病情加重。

嬰幼兒

嬰幼兒脾胃虛弱，月餅不易消化，嬰幼兒食用之后容易出現、肚脹等情況。

老人

老人的消化系統虛弱，對月餅的消化不是很好，食用之后可能會導致老人腹脹、拉肚子等情況出現。

腸胃虛弱者

腸胃虛弱者不宜多吃不易消化的東西，經常食用不易消化的食物容易導致其胃部沉重，引發胃痛。

吃月餅要注意什么

1、每次不宜多吃，盡量控制在100克左右，避免過量食用給身體帶來不適。

2、在食用月餅前應該查看清楚月餅的保質期限，避免食用過期月餅。

3、在食用月餅的時候應該盡量細嚼慢咽，有利于消化。

4、在進食月餅之后，可以飲用適量的茶水，將攝進體內的油脂沖洗干凈，避免給腸胃帶來不適。

5、盡量在早上或者上午的時候食用月餅，早上和上午食用月餅對腸胃的傷害較下午和晚上小。