火龍果在生活中是比較受歡迎的，很多人喜歡吃，那可以連續幾天吃火龍果嗎？連續吃了三天火龍果會怎樣？
可以連續幾天吃火龍果嗎
可以適量吃。
火龍果是仙人掌目仙人掌科植物，味甘性涼，其中含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵等成分物質，營養價值以及食用價值都是很高的，適量吃具有一定護胃、美白等作用，對于人體健康具有一定好處，是可以適當天天進行食用的，但要注意火龍果屬于一種涼性的水果，天天過量吃可能會加重人體腸胃負擔。
連續吃了三年火龍果會怎樣
具體如下：
火龍果中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等多種人體必須的營養物質，適量吃對人體健康是很好的，但要是過量吃，那就可能會加重人體腸胃負擔，導致以下癥狀發生：
腹瀉
火龍果性涼，其中含有大量的維生素、膳食纖維素等，適量吃具有一定潤腸通便的作用，但過量吃就可能會加重人體寒氣，導致人體出現、腹瀉等不適癥狀發生。
引起肥胖
火龍果的糖分含量比較高，食用后很容易被身體吸收，但對于高血糖或者肥胖的人群要注意糖分的攝入，否則在肥胖的同時還會給身體健康造成不利。
火龍果一天吃多好合適
火龍果性質寒涼，其中含有大量的維生素C、膳食纖維，其中膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便，預防，適宜體質偏熱，熬夜上火，的人群。
正常情況下建議人體一天吃300-400克左右，用來滿足自身日常能量需求即可，避免食用過量加重人體腸胃負擔。
吃火龍果的禁忌
1、火龍果性偏寒涼，對于體質偏寒或者本身腸胃功能就比較差的人來說，食用過多的話可能會使寒氣入侵人體，引發腹瀉、等癥狀。
2、火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，對于過敏體質的人來說，吃的時候一定要注意。
3、火龍果中的糖分以葡萄糖為主，很容易被人體吸收，對于本身血糖就比較高的人來說，是不適合過量食用的，以免引起血糖上升。