很多人在早上都習慣喝杯咖啡來提神，尤其是上班族們，更是把咖啡當成了提神的必備飲品。早上喝咖啡的確有助于保持頭腦清醒，適量飲用的話還有一些其他的好處，但是有很多人也有疑問，早上空腹能喝咖啡嗎?
早上空腹能喝咖啡嗎
早上喝咖啡咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，早上適量的喝咖啡能夠幫助刺激腸胃蠕動，產生通便作用，有的人群可以通過早上喝咖啡來改善癥狀。早上喝咖啡提神咖啡中咖啡因能有效刺激腦補系統，振奮精神，使大腦處于興奮狀態，注意力更集中。早上喝咖啡咖啡中的咖啡因，加速脂肪分解，而且喝咖啡還能暫時抑制食欲，有助于。早上喝咖啡增強肌力運動前一個小時喝適量咖啡，攝取約200毫克的咖啡因，能夠幫助提高神經系統興奮，促進身體能量小號，加速燃脂，有助于增強肌力和肌耐力，還能減少肌肉酸痛感。
早上空腹喝咖啡好嗎
早上避免空腹喝咖啡，咖啡會刺激胃酸分泌，不論是經常喝咖啡的人群還是腸胃功能不好的人群都要注意，空腹喝咖啡容易出現心慌頭暈，惡性，渾身乏力等不適癥狀;尤其是有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人更要注意，咖啡會刺激胃酸分泌，更不適宜空腹喝咖啡，即使是在不空腹的狀態下，這類人群也應該引起注意，適量飲用。