在我們的生活中很多人都喜歡喝汽水,汽水的味道甜甜的,很好喝,那么寶寶可以喝汽水嗎?
寶寶可以喝汽水嗎
可以喝汽水,但不建議多喝。
汽水,泛指碳酸飲料,營養價值低,還有諸多危害。研究表示,小孩子喝汽水會影響孩子的食欲,導致兒童齲齒,讓兒童鈣質流失,促使兒童肥胖,影響兒童正常身體發育等等。因此,雖然汽水不會導致兒童生病或死亡,小孩子可以喝,但小孩還是少喝,不要喝。 除汽水外,其他的飲料小孩也要少喝,平時可以多給兒童食用鮮榨的果汁,既好喝,又可以給兒童補充營養,促進兒童生長發育。
小孩喝什么好
牛奶
牛奶營養價值很高,易于吸收,小孩食用可以補充營養元素,促進牙齒和骨骼的生長發育,促進大腦發育,提高視力等。
鮮榨果汁
水果含有豐富的營養元素,食用對寶寶大有好處,鮮榨果汁保留了水果的營養成分,給寶寶更好的營養補充,而且非常易于吸收。
蔬菜粥
蔬菜營養價值也很高,可以滿足寶寶的營養需求,還可以促進寶寶體內的新陳代謝,通便潤腸,使寶寶不上火、不等等。