身體虛弱，會引發疲憊乏力，汗怕冷等癥狀，需要及時增補氣血，那么有哪些湯可以增補氣血呢？下面一起來看看吧！
參歸豬心湯
黨參有補氣作用，當歸有作用，用黨參，當歸和豬心一同煮湯食用，具有補氣，益血，養心之功效，適宜于久病后面色萎黃，頭暈，心悸，貧血等癥調理。
參芪豬心湯的做法：取黨參40克，當歸20克洗凈，包入紗布中，豬心1個洗凈，切片，和參歸袋一同放入砂鍋中，加適量清水，開大火煮沸，再轉小火燉爛，加入食鹽和味精調味即可。
龍眼蓮子大棗湯
龍眼肉味甘性溫，具有養心，益脾增智作用，蓮子含有各種微量元素，能健脾，養心，大棗能補中益氣，所有食材一起煮湯食用，能補心氣，寧心，適宜于調理心脾兩虛，氣血不足，少氣乏力，心悸，健忘等癥。
龍眼蓮子大棗湯的做法：取龍眼肉15克洗凈，大棗6枚洗凈，取心蓮子15克洗凈，一起放入砂鍋中，加適量水煮20分鐘后，放入白糖調味即可，每日1次，常服之。
黑豆龍眼羊肉湯
黑豆富含豐富的蛋白質，多種維生素，皂甙，膽堿，葉酸等營養物質，龍眼有補氣血作用，加羊肉一起煮湯服食，具有極好的健脾，益心，強身健體等功效，適宜于身體虛弱，氣血不足人群食用。
黑豆龍眼羊肉湯的做法：取黑豆200克用清水洗凈，羊肉500克洗凈切塊，放入沸水中焯去血水，生姜5克切塊，在砂鍋中放入大量水燒開，下入黑豆，龍眼肉，羊肉，生姜，改用小火燉煮三個小時，待肉熟時加適量食鹽調味即可，吃肉喝湯，每日1次。
參棗湯
黨參有補氣作用，大棗有作用，二者同煮湯食用，具有益氣，健脾和胃之功效，適宜于改善貧血，面色蒼白，消瘦，疲倦等癥狀。
參棗湯的做法：取黨參15克，大棗20枚分別洗凈，以水浸泡，放入砂鍋中，加適量清水，開大火燒開后，轉小火煎煮10-15分鐘后即可食用，每日2次，吃棗喝湯。
食療只是輔助，重要的還是養成好習慣，多鍛煉，保持良好睡眠哦！
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