很多人喜歡應水果燕麥片當代餐，不僅營養豐富，口感還非常好，但是水果燕麥片可以空腹吃嗎？酸奶怎么泡水果燕麥片呢？下面一起來看一下吧！
水果燕麥可以空腹吃嗎
可以。 水果燕麥本身比較清淡，對腸胃的刺激性不大，空腹食用的話不會有什么影響，而且水果燕麥含有豐富的營養價值，空腹的時候胃腸蠕動會加快，而且水果燕麥本身就有促進腸胃消化的功能，這時候吃的話，可以使水果燕麥得到很好的吸收，為早上提供充足的能量。
泡水果燕麥用哪種酸奶
盡量選擇稀薄一點的。 其實泡水果燕麥的話，不論哪種酸奶都是可以的，因為酸奶口感大致上都是一樣的，可以選擇自己喜歡的酸奶種類來就行了，但是還是盡量選擇比較稀一點的酸奶，因為這樣會有利于燕麥的攪拌，可以使燕麥與酸奶更好的融合，而且燕麥煮完之后可能會有點粘稠，如果是用稀一點的酸奶來泡的話，可以稀釋這種粘稠感，吃起來的話口感也會比較好一點。 如果是用濃稠一點的酸奶來泡的話，燕麥本身就已經比較粘稠，可能吃起來會更加濃稠一點，而且也不容易使酸奶和燕麥更好的結合。
酸奶怎么泡水果燕麥
用酸奶來泡水果燕麥是非常好的食用方法，因為水果燕麥搭配上酸奶的酸甜口感，還有奶香，吃起來會更加的香氣十足，下面是沖泡的方法：
材料：適量的水果麥片，酸奶量可以多一點。
做法：
1.將水果麥片倒入碗里
2.用電熱壺燒一壺開水，燒好后，直接倒入麥片碗里。
3.等到麥片被沖泡的已經柔軟、微微膨脹的時候，再泡幾分鐘。
4.泡好后，把碗里多余的水份倒掉，瀝干 5.把酸奶倒入裝有麥片碗里，攪拌均勻，即可食用。
水果燕麥可以當晚餐嗎
可以。 水果麥片含有不僅是有麥片，還含有水果的一些成分，如果是晚上吃的話，是可以的，因為燕麥中含有豐富的纖維素，可以有很強的飽腹感，吃了不會感覺太餓，而且晚上活動量也已經減少，不需要消耗太多能量，是可以作為晚餐食用的。
水果燕麥片是可以空腹吃的，為身體提供能量，還跟大家分享了酸奶怎么泡水果燕麥片，泡水果燕麥用哪種酸奶。希望以上的分享能夠幫助到大家！