青汁適合什么人群喝

青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素豐富，故選幼苗為原料，那么青汁適合什么人群喝？

青汁適合什么人群喝

1、體質偏酸，應該平衡身體酸堿值，中和體內酸性毒素人群

2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群

3、經常在外就餐，進食快餐的人群

4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士

5、身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群

6、骨質疏松及需要補鈣，鉀等礦物質人士

7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群

8、正在進行的需要均衡飲食配合的人群

9、煙酒過多，希望改善痰多口臭者

10、胃酸過多，腸胃差或易人士

11、希望減輕長期服中西藥對身體的副作用者

喝青汁有什么好處

1、蛋白質：富含天然氨基酸，含有大量蛋白質，且其蛋白質為小分子結構，更加利于人體吸收，加快新陳代謝。

2、天然食物纖維：養顏，，預防及改善高血壓，高血脂，糖尿病等。

3、天然維生素及礦物質：無化學合成品之憂，100%，無農藥，無香精，無防腐，，天然補充人體所需幾十種微量元素。

4、葉綠素：殺菌，中和毒素，凈化血液，對皮膚發炎，外傷，久治不愈的胃潰瘍，腸炎等有很好的療效。

5、活性酵素寶庫：分解體內有毒過氧化物，促進廢物代謝。

6、堿性食物：調節人體酸堿平衡，改善酸性體質，維持正常人體環境，改善痛風，。

青汁要用熱水沖嗎

因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫不要超過60℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。

但是如果在必須加熱的料理，比如青汁面條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。

除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。

青汁是一種很健康的飲品，近年來很流行，以上就是為大家介紹的青汁適合什么人群喝。