平常特別喜歡吃水果干，特別是黃桃干，酸酸甜甜的，不會很硬賊好吃，就是不知道黃桃干吃了上火嗎？
黃桃干吃了上火嗎
黃桃干吃多了會上火。 黃桃干經過高溫曬干或烘干，蒸發了果肉中大部分水分，糖分自然也就增多，因此甜度很高，若是糖分攝過多，不僅可能導致發胖，還容易增加脾胃的滋膩性，致使脾胃濕氣加重，從而引發濕熱上火。
吃黃桃干上火了怎么辦
可以吃些苦瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等寒涼性食物來降火，黃桃干是加工食品，但性味并不會被改變，吃多了容易導致體內滯熱上火，這時吃些涼性的食物來中和體內的火氣，從而達到降火的效果。并注意飲食清淡，多飲水，或泡些菊花茶來緩解火氣上旺帶來的不適感。
一次吃多少黃桃干
一次吃40克黃桃干較好，相當于一小把。 黃桃干雖然酸甜美味，但糖分高不宜吃多。加之市面上有些黃桃干，在加工制作過程中，可能被加入防腐劑、色素、及其他食品添加劑，因此請適量食用。
控制食用黃桃干的的量，一般情況下，黃桃干若是合理食用是不容易引起生熱上火的，因此建議適量食用。以上就是給大家介紹的黃桃干吃了上火嗎相關問題。