現(xiàn)在是櫻桃上市的季節(jié)，櫻桃是都非常好吃的水果，很多人喜歡吃毛櫻桃，那么，毛櫻桃的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值有哪些？下面來分享給大家！
毛櫻桃的功效與作用
1、毛櫻桃能美化環(huán)境
毛櫻桃這種植物在園林業(yè)有很重要的作用，它的果實(shí)成熟時(shí)間早，而且果形也比小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就像一串串的珍珠，十分美麗誘人，平時(shí)把它栽種在各個(gè)園林景區(qū)中，是很出色的觀賞性植物，能起到美化環(huán)境的重要作用。
2、毛櫻桃能促進(jìn)身體代謝
毛櫻桃能促進(jìn)人類身體的新陳代謝，它的果實(shí)中含有蛋白質(zhì)和膳食纖維以及碳水化合物與胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，還有視黃核黃素以及尼克酸等微量物質(zhì)與多種維生素和礦物質(zhì)，人們食用它以后能滿足身體代謝時(shí)對(duì)不同營養(yǎng)的需要，經(jīng)常食用可以提高人類身體的抗病能力。
3、毛櫻桃美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏也是毛櫻桃的重要功效之一，它給，避免面色暗黃，也能為皮膚細(xì)胞提供多種維生素和礦物質(zhì)，加快皮膚，平時(shí)經(jīng)常食用能讓人們的皮膚變得紅潤而且白嫩，另外毛櫻桃中還有一些抗氧化成能，能減少色素在皮膚表層的沉積，對(duì)面部色斑也有一定的淡化作用。
毛櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值
毛櫻桃味辛、甘，性平，，具有健脾、、固精、清肺、利咽、止咳的功效，可用于食積瀉痢，、、、遺精滑泄、病后體虛、倦怠少食、風(fēng)濕腰痛、四肢不靈、貧血等，外用可治、汗斑。此外，櫻桃中含鐵量較高，可以促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，還可美容養(yǎng)顏，令皮膚紅潤嫩白。
每100克毛櫻桃中含碳水化合物59.8克、鈣59毫克、磷28毫克、蛋白質(zhì)11.4克、膳食纖維7.9克等。采摘成熟的果實(shí)直接食用，還可制成果汁、果醬，或放到點(diǎn)心中。但上火者、有潰瘍癥狀者慎食；糖尿病者忌食。
通過以上內(nèi)容我們了解到毛櫻桃的功效與作用以及毛櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值，大家可以吃毛櫻桃，但是要適量吃毛櫻桃，避免上火！