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      可樂鹵蛋的做法

      發(fā)布時間:2020/2/25 瀏覽次數:1119 信息分類:食譜菜譜 編輯:小禹

      很多人都愛喝可樂,可樂除了喝還能拿來做菜,你是不是以為可樂,只能拿來做可樂雞翅?其實可樂能做的食物還有很多,比如可樂鹵蛋。下面為大家介紹可樂鹵蛋的做法。

      可樂鹵蛋的做法

      主料:雞蛋5個

      調料:食鹽2茶匙、花椒20顆、老抽適量、可樂1支

      制作方法:

      1、把雞蛋沖洗干凈,備用。

      2、雞蛋放鍋上蓋蓋子蒸,再開蓋蒸10分鐘。

      3、雞蛋蒸熟后,撈出快速放到盛冷水的盆子里。

      4、剝掉蛋殼備用。

      5、鍋洗干凈,可樂倒入鍋中。

      6、放1/3大茶匙老抽進去。

      7、把花椒倒進去。

      8、放入兩茶匙鹽入鍋中,鹵汁就做好了。

      9、把步驟4的雞蛋放鹵汁中。

      10、中火煮沸,開蓋煮5分鐘關火。

      11、把雞蛋放入保鮮盒中,倒入鹵汁,放冰箱中冷藏24小時。

      可樂鹵蛋的做法 可樂鹵蛋的熱量高嗎

      可樂鹵蛋的熱量高嗎

      作為高蛋白質的雞蛋,是健身人群每天必食用的食品。每100g雞蛋的單位熱量為80大卡,其中三分之二的熱量都聚集在蛋黃中。而可樂鹵蛋的單位熱量則達到了125.3大卡。可樂鹵蛋的熱量比雞蛋高那么多,那都是因為可樂的存在。還好可樂是無脂的飲料,所以也不會給人體帶來過多的熱量,導致肥胖。

      可樂鹵蛋的營養(yǎng)價值

      1、健腦益智。雞蛋對神經系統和身體發(fā)育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

      2、保護肝臟。雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

      3、延緩衰老。不少長壽老人的經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。

      4、美容護膚。雞蛋中還含有較豐富的鐵,如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。由此可見,雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。

      雞蛋怎么挑選

      1、看外形。用眼睛觀察蛋的外觀形狀、色澤、清潔程度。優(yōu)質的鮮蛋,蛋殼清潔、完整、無光澤,殼上有一層白霜,色澤鮮明。次質的鮮蛋,蛋殼有裂紋、硌窩現象;蛋殼破損、蛋清外溢或殼外有輕度霉斑等。

      2、看手感。用手摸蛋的表面是否粗糙,掂量蛋的輕重等。優(yōu)質的鮮蛋蛋殼粗糙,重量適當。次質鮮蛋,蛋殼有裂紋、硌窩或破損,手摸有光滑感。

      3、聽聲音。手握搖動,聽其聲音。優(yōu)質的鮮蛋蛋與蛋相互碰擊聲音清脆,手握蛋搖動無聲。次質鮮蛋蛋與蛋碰擊發(fā)出啞聲(裂紋蛋),手搖動時內容物有流動感。

      可樂鹵蛋除了美味可口,其中雞蛋作為可樂鹵蛋的主料,性質是味甘,性平的,有補充大腦營養(yǎng)值的功效,還可以哦!以上就是為大家介紹的可樂鹵蛋的做法。

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