新鮮竹筍上市的時間很短，屬于季節(jié)性食物，為了延長竹筍的保存期，一般會將竹筍制成竹筍干食用，但是有的人吃了竹筍干胃會有點(diǎn)痛，那么吃了竹筍干胃痛怎么辦呢？
吃竹筍干胃痛是怎么回事
腸胃不適
竹筍干中的粗纖維含量豐富，而且質(zhì)地堅(jiān)硬，不易消化，對于腸胃不適者來說，食用竹筍干易刺激胃部黏膜，引起胃疼、胃痛等身體不適的癥狀。
食用過多
竹筍性寒，纖維含量豐富，對于正常人群而言，過量食用竹筍干有一定的滑腸傷胃作用，所以就會導(dǎo)致吃了竹筍干出現(xiàn)了胃部的不適。
吃了竹筍干胃痛怎么辦
多喝水
多喝水不僅可以促進(jìn)身體的新陳代謝，而且還能加快竹筍干在體內(nèi)代謝速度，以緩解身體的不適。
喝牛奶
牛奶性質(zhì)溫和，在一定程度上不僅能保護(hù)胃部黏膜，而且還能減輕胃部的不適感，因此吃了竹筍干胃痛的話是可以適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶的。
食用暖胃食物
吃了竹筍干后胃疼，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)小米粥、南瓜粥、紅薯、紅糖水等具有暖胃功能的食物，這樣可以有效的緩解身體的不適。
胃不好可以吃竹筍嗎
可以吃。 雖然食用竹筍有傷胃的作用，但一般是指過量食用竹筍傷及到胃，對于胃不好的人群來說，可以少量食用，別吃太多的話，是沒什么問題的。
對于正常體質(zhì)的人群來說，建議一天食用40-60克竹筍干就可以了，這樣一般是不會引起胃痛的。以上就是給大家介紹的吃了竹筍干胃痛怎么辦相關(guān)問題。