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沒煮熟的豆漿能喝嗎

發布時間:2019/10/24 瀏覽次數:1117 信息分類:飲料百科 編輯:小禹

這是一個非常常識性的問題,豆漿對人非常有益的,但是沒煮熟的豆漿能喝嗎?喝了會有什么危害嗎?

沒煮熟的豆漿能喝嗎

未煮熟的豆漿不能喝

豆漿含有豐富的營養,但是食用沒有煮熟的豆漿,會出現惡心、嘔吐、、腹脹和腹瀉等癥狀。生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、細胞凝集素、皂素等物質,這些有毒物質比較耐熱。通常,鍋內豆漿出現泡沫沸騰時,溫度只有80℃~90℃,這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞。此時應減小火力,以免豆漿溢出,再繼續煮沸5~10分鐘后,才能將有毒物質徹底破壞。此外,營養學家研究發現,豆漿經煮沸、煮透后,還可提高其中大豆蛋白的營養價值。

情景案例

王女士聽說原磨豆漿營養更高,于是買了黃豆和手工磨自己磨制豆漿。沒想到卻因為早晨兒子急著上學出門,王女士便把剛“煮沸”的豆漿讓孩子快點喝下,并且又準備了一杯讓孩子帶著課間喝。結果孩子在學校出現惡心、嘔吐、呼吸困難等癥狀,因為中毒較重,孩子終沒有搶救回來。

調查后發現,罪魁禍首就是那杯“未煮熟”豆漿。這也是要提醒所有煮婦的,那就是豆漿的“假沸”現象。

豆漿中含有一種叫做皂甙的毒素,因它的水溶液在搖振后能產生肥皂樣泡沫,因此名字里有個“皂”字。皂甙在高溫煮沸后就會被破壞,不會引起中毒。但是,當豆漿加熱到80℃到90℃時,皂甙會受熱膨脹,產生大量泡沫,如果此時誤認為豆漿已經沸騰而停止加熱,這樣的豆漿就含有大量的皂甙。

適量的皂甙具有抗衰老、抗疲勞功效,但皂甙同樣也是一種溶血劑,可以刺激胃腸粘膜,引起惡心、嘔吐、腹脹、頭暈等中毒癥狀,嚴重的可引起脫水和電解質紊亂,如若搶救不及時就會危及性命。

喝豆漿注意事項

忌在豆漿里打雞蛋

原因在于熱豆漿的溫度不足以對雞蛋加熱。雞蛋中很容易含有一些致病,還有一些過敏原。這些成分沒有被加熱而失去活性的話可能產生一些不良后果。尤其是那種“走地雞”,下蛋的環境實在不敢恭維,通常衛生條件難以保障,含有致病的可能性就更高。

忌與同飲

有些會破壞豆漿里的營養成分,如四環素、紅霉素等。

忌裝保溫瓶

豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質,在溫度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內會大量繁殖,經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。

忌喝超量

一次喝豆漿過多容易引起蛋白質,出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

忌空腹飲豆漿

豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類]食品,可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較地發生酶解,使營養物質被吸收。

豆漿是傳統的一種飲料,在這里要提醒大家的是,自己買回家的生豆漿一定要煮熟了再喝,以上就是為大家介紹的沒煮熟的豆漿能喝嗎。

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