奶酪也是由牛奶提煉出來的乳制品，一般都是涂在食物上吃，非常的美味， 那么問題來了，寶寶可以吃奶酪嗎？寶寶應該怎么吃奶酪呢？
寶寶吃奶酪好不好
能吃。
1歲以上的幼兒可以吃，不過要注意不可過量，每天吃20-30克為宜。
寶寶吃奶酪的好處
兒童正處于生長發育期間，需要充足的營養補充。奶酪是一種營養素密度很高而且容易吸收的食品，其中的鈣和蛋白尤其有利于兒童的健康生長。奶酪中的鈣含量豐富（鈣含量是牛奶中鈣的6倍），同時含有比例適合的磷和維生素D，因此奶酪中的鈣容易被身體吸收。經常食用奶酪可以促進兒童骨骼和牙齒的生長發育。另外，食用奶酪可以防止牙齒脫礦，而且可以降低牙菌斑的酸度，抑制口腔生長，從而起到預防齲齒的作用。奶酪中含量豐富的鋅有助于兒童的智力發育。
1、易消化吸收：奶酪中的蛋白質主要是酪蛋白，實際可消化率為97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。
2.助成長：奶酪中維生素A、D、E和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸的含量均極豐富，有利于兒童的生長發育。
3.強骨骼：奶酪中含有鈣、磷、鎂等重要礦物質。而且大部分的鈣與酪蛋白結合，吸收利用率很高，對兒童骨骼生長和健康發育均起到十分重要的作用4.健腦力：奶酪中的脂肪為乳脂肪含量的5.5% 30.6%，乳脂含有一定量的亞油酸和亞麻油酸，為兒童生長發育所必需。乳脂中含有的磷脂酰膽堿和鞘磷脂，與嬰幼兒的智力發育有密切關系。
哪些人不適宜吃奶酪
奶酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。老人還是不要吃，奶酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對于老年的消化系統不利。
在西歐，尤其是浪漫的法國，奶酪不僅是家常必備食品，它甚至代表這樣一種哲學：“擁有奶酪，就等于擁有了幸福�！倍�，雖然各種奶酪早已“進駐”各大超市，但人們對這種舶來品仍然知之甚少。其實，人應該顛覆早前對奶酪的“刻板印象”，不同口味的奶酪不僅可入菜，讓你在家享受異國美味，還能夠補充遠遠不足的牛奶攝入量。
寶寶怎么吃奶酪
簡單的吃法：直！接！吃！
如果寶寶能接受的話，直接切小塊吃是方便的啦！適合寶寶吃的奶酪都是奶味很重，且沒有加什么調味品，按大人的口味是真不好吃的，但是很多寶寶依然可以吃得很好哦，所以不著急下結論，不妨先試試呢！
跟面包夾在一起
奶酪配面包也是比較經典的搭配，還可以再加一點黃油，口感更好。加上奶酪、黃油后放到烤箱里稍微烤一下也不錯，適合有一定咀嚼能力，能吃面包的小朋友。
奶酪烤香蕉
把香蕉剝皮斜方向切成片狀，然后把奶酪切成片狀，將切好的奶酪平鋪在香蕉上。烤箱中火預熱5分鐘，將碼好奶酪的香蕉片放入烤箱中中火烤2分鐘即可。味道非常美味。奶酪的奶香滲入到香蕉里，使香蕉吃起來不那么干澀，奶酪的柔滑也使口感非常棒。
此方法同樣適用于奶酪烤鱈魚，奶酪烤豆腐等。
奶酪營養豐富，有“奶黃金”之稱，適合給做寶寶早餐，以上就是為大家介紹的寶寶吃奶酪好不好，寶寶怎么吃奶酪。