韭菜很好吃，特別是沒有胃口的時候，一聞到韭菜特有的獨特的辛辣味，立馬胃口大開。加上韭菜口感爽，吃起來特別痛快。我們一起來了解一下坐月子能吃韭菜嗎？
坐月子能吃韭菜嗎
有人認為坐月子只要營養均衡，韭菜是可以吃的，但注意凡食物都不要過量，過則有害。而且因為坐月子的時候很多媽媽都會有的現象，而韭菜富含豐富的粗纖維，可以緩解產婦的現象。
另外，也有專家表示產婦在哺乳期間，不要吃刺激性的食物，因為韭菜屬于辛辣食物的一種，對產婦的腸胃有營養，還會引起內熱，引起口舌生瘡的現象。還值得注意的是，產婦坐月子要忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，甚至可造成大結或痔瘡發作。二是韭菜回奶。
所以總而言之，能不能吃韭菜還要看產婦的個人身體狀況，結合當下的飲食結構而言。
吃韭菜之前一定要注意什么
1、或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，不宜多吃。
2、扁桃腺炎、鼻蓄膿、中耳炎、陽亢及熱性病癥的人不宜食用。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。
3、陰虛但內火旺盛、胃腸虛弱但體內有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食。因為韭菜粗纖維比較多，吃太多不易消化，如果食用太多韭菜會有大量粗纖維刺激腸壁，有誘發腹瀉的可能。
4、需要喂乳的人不宜吃，韭菜有回奶的作用。
5、烹調方式健康。產婦的飲食應該能更好更快地恢復元氣，所以產婦的飲食不宜過重口味，吃韭菜的時候應盡量避免煎炸，以免上火、不舒服。
韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。即使韭菜有這么多功效，坐月子中的你也要小心為妙。以上就是給大家介紹的坐月子能吃韭菜嗎，希望可以幫助到大家。