芒果汁的做法

芒果可以說是很多人吃的水果，不管是芒果干還是芒果汁都是不能放棄的美味，有的人不知道怎么榨芒果汁，下面介紹芒果汁的做法。

芒果汁的做法

1、芒果1個(gè)洗凈切開，去皮預(yù)留少量果肉粒，其余全部用攪拌機(jī)打成泥。

2、檸檬1個(gè)榨出汁，加入芒果泥中；因芒果泥較稠厚，可按個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜和冰水稀釋成芒果汁，然后加上果粒即可。

小貼士

1個(gè)（230克）芒果可制作2杯芒果汁。

芒果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種的抗氧化劑，對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用。特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。

喝芒果汁會(huì)上火嗎

芒果屬熱帶水果，糖份什么的東西含量較高，人們俗稱的火氣當(dāng)然也高，過量食用還會(huì)危害腎臟。 芒果含有豐富的維他命A、C及鈣質(zhì)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥。卻不能因味道好而大量進(jìn)食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果。

芒果汁是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，以上就是為大家介紹的芒果汁的做法。