清明節是很多人回家祭祖的日子！這一天，有很多需要注意的禁忌事項，和食用禁忌。不少人困惑，為什么清明節不能吃發物？關于，為什么清明節不能吃發物，清明節哪些發物要慎吃？小編來為您一一解答！
為什么清明節不能吃發物
清明是人之陽氣的難得時段，中醫認為，體內肝氣在清明之際達到旺。常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物的正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。發物是動風生痰、發毒助火助邪之品，所以，有慢性病的人要忌口了。
清明節哪些發物要慎吃
一、蔬菜類：主要發物有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，易誘發皮膚瘡瘍腫毒。
二、果品類：主要有桃、杏等。前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患；多食杏生癰癤，傷筋骨。
三、禽畜類：主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這類食物食之易動風升陽，觸發肝陽、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。需要強調的是，雞蛋雖不屬發物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。雞蛋內含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質后出現病態反應。
四、海鮮類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如、蕁麻疹癥，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
五、食用菌類：主要有蘑菇、香菇等，過量食用這類食物易致動風生陽，觸發肝陽、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
六、另外，腐乳、菜油、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等都屬于發物，這段時間盡量少食用。
判斷是否發物的三標準
中醫的發物沒有明確的定義。所謂“發”，是激發、誘發的意思，發物能夠誘發某些疾病或癥狀。具體來說，食用某種食物，可能原來沒病變致病；原來有病的，致舊病復發；在患病過程中，加重病情的，都可以稱之為發物。
1、判定一個食物是不是發物，首先要看食物的性味，是否容易誘發疾病或癥狀：例如感冒中的人并不建議吃雞肉、雞蛋等食物，對感冒的人來說，雞肉、雞蛋就是發物。不過，這并不意味著雞肉、雞蛋一定是發物。對于不感冒的人來說，雞肉、雞蛋有其富含的營養物質，是日常的營養物，未必是發物。例如羊肉在夏天食用，對于多數人來說，陽氣較旺，容易引起上火，就是一種發物。
2、發物還與疾病有關：例如有些人吃蝦蟹容易引起過敏癥狀，對這些人來說，蝦蟹就是發物。
3、發物還與個人體質有關：例如雪梨對很多人來說都是滋養降火的水果，但對于體質虛寒的人來說，雪梨性味偏涼，是一種冷積發物。
哪些食物才算是發物呢
1，素體熱盛，陰虛火旺的人，不要吃動火發物，如酒、蔥、姜、椒、蒜、韭、芥、羊肉、狗肉、鹵制品、煎炒油炸食物。
2，蕁麻疹、丹毒、濕疹、、中風、頭暈目眩、驚風的人，不要碰動風發物，如魚、蝦、蟹、貝、豬頭肉、雞肉、鵝肉、牛乳、雞蛋、蘑菇、木耳、茄子等。
3，濕熱病、黃疸、淋癥、痢疾、帶下、瘧疾病，不要吃助濕發物，比如大棗、面食、肥肉等等。
4，素體陽虛、陰寒內盛、泄瀉、冷痛、水腫的人，不要吃積冷發物，比如冬瓜、四季豆、莧菜、萵筍、柿子等。
5，各種出血性疾病，比如崩漏、痔瘡、吐血、咳血、鼻出血、皮下出血、血尿、胃出血等，不要吃動血發物，比如胡椒、羊肉、狗肉、菠菜、燒酒等等。
6，患有食積、疼痛、包塊等類疾病者，不要吃動氣發物，比如黑豆、芡實、蓮米、芋頭、薯類、豆類以及某些瓜果。
清明節，是傳統二十四節氣中的第五個節氣，有天清地明之意。此時，也是多種慢性疾病容易復發的時節。都說清明節應慎食發物，以上就是為大家介紹的為什么清明節不能吃發物，清明節哪些發物要慎吃。