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椰棗什么時(shí)候吃

發(fā)布時(shí)間：2019/2/6　瀏覽次數(shù)：2900 信息分類：食品百科　編輯：潔潔

椰棗大家都知道，椰棗也是一種棗，甚至營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比紅棗更高，椰棗什么時(shí)候吃？下面小編來介紹給大家，僅供大家參考。

椰棗什么時(shí)候吃

椰棗在阿拉伯世界地位如此之高，與它極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分不開。椰棗包含多種人體必需元素，如糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。它還富含參與人體骨骼和牙齒生長(zhǎng)的磷，為大腦神經(jīng)細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)；并且富含鉀，不僅健腦益智，寧神助思，還幫助身體維持水平衡。椰棗的含糖量很高，可為人體活動(dòng)提供必需熱量，椰棗所含熱量也高于其他食物和水果。每年齋月，在吃晚上的開齋飯時(shí)，椰棗更是餐桌上不可或缺的食物。吃正餐前，必須得吃上幾顆椰棗，以減輕饑餓感，降低食欲。

我國(guó)素來有建議產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)飲用濃濃的蜂蜜水來增加宮縮力量縮短產(chǎn)程的傳統(tǒng)。但是當(dāng)下市場(chǎng)上的蜂蜜很難買到純正的攙和糖稀的和其他添加劑的蜂蜜是不能起到上述作用的而且就以純正蜂蜜而言，在這方面所發(fā)揮的作用也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及椰棗。椰棗的成分組成幾乎都是單純的果糖，非常易于消化，可以迅速轉(zhuǎn)化成能量提供給身體中正在大功耗工作的肌肉組織。子宮在陣痛分娩過程中就正處在這樣一個(gè)狀態(tài)之下。而且由于椰棗的果肉纖維很多卻非常柔軟，對(duì)產(chǎn)后的也有很好的緩解作用。這些都是巧克力、紅牛等等做不到的。所以，有些順產(chǎn)的媽媽們強(qiáng)烈建議順產(chǎn)分娩時(shí)候吃椰棗。尤其是在疼痛厲害的時(shí)候出現(xiàn)了虛脫的癥狀趕緊吃了6、7枚當(dāng)時(shí)就緩解了。