西梅是一種很有營養的水果，西梅里面含有很豐富的維生素，吃了對我們人體非常有好處，那么西梅是寒性的嗎？西梅的功效與作用？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
西梅是寒性的嗎
西梅是寒性水果。
西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅是現代人健康的果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。
西梅和李子一樣是屬于涼性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分適合夏季炎熱食用，具有清熱避暑的作用，對內火上炎引起的口腔潰瘍等也有效果，適合熱性體質的人食用。因此，寒性體質的人和經期的女性不適合食用。
西梅的功效與作用
抗氧化
很多人推崇葡萄和提子作為抗氧化水果。然而根據調查證明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍還要多，抗氧化劑對人體極為重要，可以中和氧化對人體造成的傷害，不僅起到防止心臟病、肺病和某些癌癥的惡化，中老年人的身體和大腦的機體老化，而且具有延緩衰老，美容養顏的作用。
增加胃動力
飲食結構的不合理，缺乏運動，作息沒有規律，工作壓力大是造成現代人的主要原因。的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復為動力，輕松緩解。
維持酸堿平衡
如果你經常感到全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，那么可能是你體內缺乏鉀元素了。西梅汁的鉀含量是非常高的，鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。而且西梅汁中的堿能讓寶寶更聰明。
補充維生素
西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。
哪些人不適合吃西梅
寒性體質
西梅屬于寒涼性的水果，因此，寒性體質的人和經期的女性不適合食用。
糖尿病人
西梅糖含量較高，因此，糖尿病患者和肥胖癥患者不適合過多食用。
剛肝功能欠佳人群
西梅對農藥的依耐性較大，在水果表皮上存在較多的農藥殘留，因此，剛肝功能欠佳的人群也不適合過多食用。
西梅是寒性水果。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，以上就是西梅是寒性的嗎，西梅的功效與作用的全部內容啦！