不管是直接吃桂圓還是用桂圓做成養生的膳食都非常的滋補養顏。那么女人常吃桂圓有什么好處？桂圓有哪些滋補的吃法？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
女人常吃桂圓有什么好處
常吃桂圓有四大好處
1、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2、：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多的補方，都以桂圓作為搭配。
3、安眠：中醫說桂圓具有養心、益脾的功效，非常適合長期者食用。
4、：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。
桂圓對女人來說是一種好東西，是溫補食物，能夠、氣、安眠等。
桂圓有哪些滋補的吃法
一、桂圓銀耳糖水
材料：銀耳、蓮子、桂圓
做法：
1、將銀耳用涼水泡開，然后去掉黃色的蒂部，撕成小朵，蓮子用牙簽捅去殘存的蓮芯，桂圓去外殼。
2、將所有的原材料都清洗干凈。
3、將所有的材料都放入高壓鍋中，再放入清水（高出材料10厘米左右）。
4、然后煮熟即可。
二、桂圓紅棗燒排骨
材料：豬肋、蔥、姜、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽、番茄沙司、桂圓、白糖、小紅辣椒
做法：
1、豬肋排切小段、用蔥段、姜片、小茴香、花椒、八角、紹酒、鹽腌漬30分鐘。
2、鍋中放油，煸香蔥姜蒜、放入肋排炒至兩面金黃香味四溢。
3、鍋中放入少許番茄沙司、加少許湯大火燒開改中火燒30分鐘開蓋、放入紅棗、桂圓肉、加少許鹽調味4、加白糖，改大火收濃湯汁放入洗凈的小紅辣椒點綴即可。
三、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶
材料：紅棗、桂圓、冰糖、枸杞
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。
2、把桂圓干，紅棗分別用冷水泡發20分鐘。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。保持小火，用勺子在鍋內攪拌，將棗打成棗泥。
4、將煮好的棗倒在碗里放涼后，倒入蜂蜜拌勻。
5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，沖入溫開水攪勻即可。
研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。由此可以看出桂圓肉對女性是很有好處的，對于年輕女性，養顏美膚效果是桂圓肉的一大亮點，而對于處在更年期的女性，食用桂圓肉更是有不可估量的作用。
四、花生桂圓紅棗湯
材料
主料：帶膜花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，
輔料：砂糖80克
做法
1、花生洗凈，入水2小時后瀝干，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉小火慢燉40分鐘
2、桂圓肉剝散，加入鍋中續煮5分鐘，加糖調味即成。
吃桂圓的注意事項
1.不宜吃多。桂圓屬于溫補類的食物，吃多了容易引起身體上火，特別是陰虛內熱、痰火體質、小孩、體壯的中青年人以及臉上長了和身體的人群。
2.糖尿病人不宜吃。桂圓中糖分的含量是比較多的，糖尿病患者吃了會加重身體的負擔。
3.孕婦不宜吃桂圓。桂圓性溫，孕婦吃了后可能會引起胎動，造成、漏紅等先兆性流產的現象。
4.經期血量過多者不宜吃桂圓，桂圓有很強的作用，在經期吃桂圓可能會增加經血的排出量，使人出現大出血的情況，在經期后吃桂圓，而且患有盆腔炎、尿道炎的女性也不要吃，以免加重病癥。
桂圓對女人來說是一種好東西，是溫補食物，能夠、氣、安眠等。以上就是女人常吃桂圓有什么好處，桂圓有哪些滋補的吃法的全部內容啦！