我們都知道，紅茶是很常見的一種時尚飲品，很多人都會喜歡喝紅茶。紅茶的味道好，營養(yǎng)豐富，深受人們的歡迎。那么夏天可以喝紅茶嗎，哪些人夏天不宜喝紅茶？
夏天能喝紅茶嗎
夏天可以喝紅茶。
紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)成分，夏天喝紅茶同樣能夠起到很好的促進消化、增進食欲，消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以適當喝紅茶來幫助護胃。
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
不過，從季節(jié)上來說冬天喝紅茶。因為冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。還可以幫助胃腸消化、促近食欲，可、水腫，并強壯心肌功能。
夏天喝紅茶會上火嗎
夏天喝紅茶不會上火。
一般人認為夏天喝紅茶會上火是錯誤的。我們說紅茶是屬于溫性茶，并且熱性茶，特別是全發(fā)酵的紅茶還具有極好的養(yǎng)胃效果。夏天只要適量喝喝紅茶并不會像進食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當喝紅茶還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。
夏天怎么喝紅茶
紅茶+蜂蜜
方法：將紅茶先沖泡好，放置晾到約60攝氏度溫度時再依照個人口味添加蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。
效果：能夠幫助潤腸，。
紅茶+檸檬
方法：將紅茶先沖泡好，然后將新鮮的檸檬切片放入1~2片檸檬片繼續(xù)沖泡即可。也可以使用干檸檬片。
效果：能夠幫助解暑開胃、清熱化痰、美白肌膚。
紅茶+黃芪
方法：加適量清水和15克黃芪入壺，煮約15分鐘后，放入3克紅茶煮5分鐘后即可飲用。
效果：能夠幫助補氣升陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津，適合體質(zhì)虛弱的人夏日飲用。
夏天紅茶喝多少合適
夏天可以喝紅茶，但是需要控制好紅茶的量，一般說來一天可以喝2杯紅茶，使用大約3克左右的紅茶，水量一天不宜超過1500毫升。而且如果是可以的，可以搭配像綠茶等茶葉喝，避免天天喝紅茶。
什么人夏天不宜喝紅茶
夏天喝紅茶能夠起到很好的養(yǎng)生效果，但是如果你是屬于以下人群的話，喝紅茶可能會影響身體健康。
1.發(fā)燒病人喝紅茶會升高體溫，正在服用的話還可能降低藥效；
2.神經(jīng)衰弱的人喝紅茶會刺激大腦神經(jīng)中樞，加重癥狀；
3.貧血病人喝紅茶可能會出現(xiàn)鞣酸與體內(nèi)鐵質(zhì)結(jié)合加重貧血的同時還會形成不溶性物質(zhì)；
4.潰瘍患者喝紅茶會刺激胃酸過多分泌加重病情；
5.營養(yǎng)不良者喝紅茶會加快體內(nèi)脂肪的分解，進一步加重身體營養(yǎng)供不應求。
紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養(yǎng)成分，夏天喝紅茶同樣能夠起到很好的促進消化、增進食欲，消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以適當喝紅茶來幫助護胃。以上就是為大家介紹的夏天可以喝紅茶嗎，哪些人夏天不宜喝紅茶。