大家都知道桂圓、紅棗、枸杞對女性是非常好的食物，桂圓紅棗枸杞茶是女人用來的佳品，但是，桂圓紅棗枸杞茶上火嗎？下面小編來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
桂圓紅棗枸杞多吃會上火
桂圓紅棗枸杞茶，含天然糖份較高，而里面的桂圓，屬于濕熱的食物，常吃容易上火，本身就已經(jīng)上火的人，也不適合吃。當(dāng)然，有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者也不能吃。由于枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸，以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，所以一般不要和過多藥性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參等共同食用。因此，多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。
但是如果想常喝而不想上火的話，媽網(wǎng)百科也建議大家在泡的時候，下一兩顆桂圓，三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的，這樣喝的話上火的可能性會降低很多，就可以經(jīng)常喝了。當(dāng)然，喝完的茶渣不建議吃掉，枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內(nèi)燥熱，盡管都有美容養(yǎng)顏功效，但副作用更容易顯現(xiàn)，有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現(xiàn)。
桂圓紅棗枸杞茶的泡法
做法一
食材
紅棗25個、枸杞20克、桂圓干15個、紅糖適量
步驟
1、紅棗，桂圓干去殼，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。
做法二
食材
紅棗250克、桂圓干100克、冰糖適量、蜂蜜適量、枸杞適量
步驟
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。桂圓也去殼去核。
2、把桂圓干，紅棗分別用冷水泡發(fā)20分鐘。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪拌，將棗打成棗泥。
4、將煮好的棗倒在碗里放涼后，倒入蜂蜜拌勻。
5、用保鮮膜放冰箱封存。飲用時，取約1大勺，和幾顆枸杞，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
桂圓紅棗枸杞茶上火嗎？通過上文的介紹我們知道多喝桂圓紅棗枸杞茶可能上火，所以，大家在喝桂圓紅棗枸杞茶的時候要適量，避免上火！