在日常生活中，很多人喜歡吃黃桃。不過黃桃畢竟是食物，要注意營養搭配和保存方法。但是黃桃的熱量高嗎？黃桃吃了會發胖嗎？下面小編來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
黃桃的熱量
黃桃汁多甘甜，不少人覺得黃桃含有的糖分比較多，自然熱量也會多。真的是這樣嗎？黃桃的熱量真的會高嗎？其實，1個重約250克的黃桃其熱量大約是126大卡。其實黃桃的熱量不算高，而且黃桃是溫性水果，又能減脂，所以是非常適合人士吃的水果。
1、一般來說，每100克的黃桃肉含熱量為57克，碳水化合物為14克，脂肪是0克，蛋白質為1克，纖維素為1.2克；還包含了有多種維生素。
2、黃桃甜度較高，熱量在水果中屬中等；它含有少量的膳食纖維及果膠，適宜期間食用。
3、黃桃的熱量（以100克可食部分計）是54大卡（225千焦）。每100克黃桃的熱量約占營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
黃桃吃了會發胖嗎
適量吃黃桃不會發胖，過量吃可能會導致發胖。
黃桃的熱量和脂肪含量是比較低的，再加上黃桃中含有的大量的纖維素成分，可以起到促進消化，潤腸通便的功效，適量吃些黃桃其實對于是有幫助的，不會發胖。
但是過多的吃，熱量攝入過多，再加上黃桃中含糖量高，是會有發胖的可能的，所以期間還是少量食用。
經過上文的介紹我們了解到黃桃的熱量以及黃桃吃了會發胖嗎，其實，黃桃的熱量不算高，適量吃黃桃不會發胖，過量吃可能會導致發胖。所以，大家要適量吃黃桃。