黃瓜可以榨汁嗎

黃瓜大家都知道，黃瓜是夏季餐桌上常見的小菜之一，多吃黃瓜不僅清涼降火，而且美容養顏，而鮮榨的黃瓜汁既能保持黃瓜全部的營養，還能促進消化、改善皮膚。那么，黃瓜可以榨汁嗎？下面小編來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

黃瓜可以榨汁嗎

黃瓜當然可以榨汁喝。

我們都知道黃瓜可、強心臟、美容和調節血壓、動脈硬化，常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發脫落和指甲劈裂，甚至于還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

怎樣自制鮮榨黃瓜汁

食材：新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開300ml、好的紗布1塊。

做法

1、先把黃瓜洗干凈，然后切掉黃瓜的兩端；再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。

2、把小段的黃瓜放入榨汁機里；輕輕一摁按鈕，很快就變成了翠綠色的汁。

3、加入一小匙蜂蜜調勻。

4、這時的黃瓜汁有一些浮沫，口感不是很好。用準備好的高溫好的紗布過濾2次。

5、香甜可口的、原汁原味的黃瓜汁大功告成了。

常喝黃瓜汁的好處

幫助消化

黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過后可促進腸胃挪動，幫助消化，有或者隱形的可以經常使用，幫助大便排出。

改善皮膚

黃瓜汁中含有大量的維生素，鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜，更加易吸收，幫助改善皮膚，讓你的皮膚更加光滑有彈性。

預防口腔疾病

喝黃瓜汁的作用大于吃黃瓜，具有清爽腸胃并且能夠預防口腔疾病，讓你的牙齒更健康，口氣更加清新。

增強記憶力

每天堅持喝一杯黃瓜汁還能有增強記憶力的作用，切記要堅持哦。

防脫發

黃瓜汁還具有防止頭發脫落，指甲劈裂的情況哦，但是同樣要堅持哦。

黃瓜可以榨汁嗎？通過以上內容我們了解到黃瓜可以榨汁，黃瓜汁有很多好處，大家在日常生活中可以利用黃瓜榨汁！