運動飲料大家都知道，運動飲料，其實就是對運動人群而打造的，為的就是補充營養的缺失，提高以及保持運動的能力，那么，運動飲料小孩能喝嗎？下面小編來詳細介紹給大家僅供大家參考。
運動飲料小孩能喝嗎
小孩不能喝運動飲料。
美國《小兒科》雜志刊登的研究宣稱，兒童運動之后，只喝水，不要喝能量飲料或運動飲料。
因為運動飲料主要是針對進行密集、高強度運動的運動員，含有相當高的糖分和鈉，小孩一般只會進行常規的運動，因此基本無法消化這些非常高的能量，反而導致兒童肥胖、齲齒等。而小孩運動時不能喝運動飲料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝運動飲料。
運動飲料的成份是什么
運動飲料是為從事劇烈運動的運動員所設計，一般都是含有電解質的含糖飲料，根據臺灣標準（CNS）的規定，其各種電解質的濃度為：鈉離子552微克╱毫升以下；鉀離子195微克╱毫升以下；鈣離子60微克╱毫升以下；鎂離子24微克╱毫升以下，而酸堿值則于介ｐＨ值2.5-3.8之間。
除此之外，里面當然還會有碳水化合物，濃度大約在6.5％~8％之間，是主要的熱量來源。其他添加物則可能依每個品牌不同，如檸檬酸、葡萄柚、蔗糖、香料、維他命，或是有些品牌加入現在流行的「BCAA支鏈胺基酸」，則是為了強調機能性。
運動飲料小孩能喝嗎？通過以上內容我們了解到運動飲料小孩是不能喝的，家長在帶小孩的時候要注意，小孩運動之后喝水！