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      米線其實(shí)也有營養(yǎng)

      發(fā)布時(shí)間:2011/3/21 瀏覽次數(shù):1499 信息分類:飲食健康 編輯:小單

      現(xiàn)如今的市場上米線的種類多種多樣,有過橋米線、麻辣米線、炸醬米線、砂鍋米線、腸脆米線、腸旺米線、羊血米線、鹵米線、涼米線等,其中為可口、久盛不衰的還要數(shù)“過橋米線”,而現(xiàn)在遍布大街小巷“成都小吃”里的“麻辣米線”也是大眾比較喜愛的。

      關(guān)于過橋米線還有一個(gè)美麗的傳說:滇南有一位秀才為專心于文墨,獨(dú)居于南湖中小島苦讀,賢惠的妻子為了給丈夫補(bǔ)養(yǎng)身子,就將米線以雞湯相煨,每天過橋送飯,丈夫更加發(fā)奮苦讀,終于金榜題名,一時(shí)傳為美談。由于妻子每日過橋相送,因此被稱為過橋米線,也稱狀元米線。因其風(fēng)味獨(dú)特,營養(yǎng)豐富,流傳至今。過橋米線又名列云南各種風(fēng)味米線的首位。

      不過有些米線生產(chǎn)企業(yè)為了提高產(chǎn)品口感、外觀或出品率,超量或超范圍使用了食品添加劑,還有些小商販為了降低成本,在大米粉中摻入玉米粉,再加“吊白塊”增白、防腐,更有些米線生產(chǎn)商為了降低成本使用國家明令禁止使用的陳化糧,陳化糧含有大量黃曲霉素(致癌物質(zhì))導(dǎo)致米線發(fā)黃,加入甲醛可使發(fā)黃米線變白,同時(shí)又可防腐防霉。因此要享用各種美味的米線,去信譽(yù)好的飯館。

      質(zhì)量好的米線是有營養(yǎng)的。米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點(diǎn),特別適合火鍋和休閑快餐食用。

      提示:米線在泡制過程中營養(yǎng)容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料,來增加營養(yǎng)。“有人說吃一碗過橋米線相當(dāng)于吃一個(gè)塑料袋”,這個(gè)說法沒有科學(xué)依據(jù),除非米線是假冒偽劣。

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