葡萄的熱量高嗎

葡萄的營養價值高，而且價格比較實惠，因此很受廣大群眾的歡迎。我們都知道，吃葡萄可以補鐵，預防貧血癥。所以女性朋友可以常吃，對身體健康好。如果沒有買到新鮮的葡萄，小編建議你吃葡萄干效果是一樣的。葡萄的熱量高嗎？下面火爆食品飲料招商網為大家做出介紹。

葡萄的熱量高嗎

葡萄好吃，那甜甜的味道真是令人回味呀！但是葡萄的熱量有多少呢？一般情況下100克葡萄的熱量為43 大卡。由此可以見葡萄的熱量不是特別的高，在期間的朋友是可以適當的食用的。適量的吃葡萄的是有助于的。這是因為葡萄的營養價值高。其中所含的多種營養物質能夠分解體內多余的脂肪。從而起到的作用。

度量單位熱量（可食部分熱量）

1粒葡萄（10.0克，可食部分9.0克） 4大卡

1串葡萄（500.0克，可食部分430.0克） 185大卡

標準（100克） 43大卡

葡萄的功效與作用

我們知道到了葡萄的熱量，下面我們來看看葡萄的功效與作用有哪些吧。以加深大家對葡萄的了解。以后在吃的時候，知道吃它的作用是什么。

抗毒：葡萄中含有天然的聚合苯酚，該營養元素能夠與病毒或中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，經常食用葡萄對于脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，從而使人體產生抗體。

解除疲勞：葡萄還中含有非常豐富的果糖和葡萄糖，當果糖和葡萄糖進入人體以后會隨之轉化成能量，可以快速的增強人體的各項功能和體力，從而有效的肉體的疲勞因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。所以，當你感到有點累的時候，不妨吃點葡萄吧。

改善過敏癥狀，：葡萄皮中的所含的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，而且還能有效的緩解過敏癥狀，可以防止正常細胞癌變，并且能夠抑制已惡變細胞擴散，有較強的功能。因此建議大家吃葡萄不吐葡萄皮哦。

抗貧血、消腫、安胎：葡萄的熱量比較低。常吃可以抗貧血。孕婦適量的食用，對媽媽和寶寶均有很大的好處。葡萄中含有有抗惡性貧血作用的維生素B12，常喝飲紅葡萄酒，有益于惡性貧血。葡萄的功效與作用多，就連它的根、葉具有很多的藥理作用。據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的、消腫、安胎作用，可妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥。

美容養顏：葡萄好吃，其葡萄中含還有的前花青素，這種物質具有的抗酸化和抗氧化的功用，能夠在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊致肌膚、延緩衰老的作用。有很多護膚品中都含有花青素成分。葡萄的熱量低，大家常吃葡萄不會發胖的，反之可使膚色紅潤，秀發烏黑亮麗。

適用人群：

葡萄的營養價值高，一般人群均可適用非常適合腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、神經衰弱、貧血患者、過度疲勞、未老先衰者、體倦乏力、肺虛咳嗽、風濕性關節炎、盜汗者、四肢筋骨疼痛者、癌癥患者們食用。糖尿病患者及者不宜多吃葡萄，脾胃虛寒者也不宜多食，多食的話會引起腹瀉的。

總結：葡萄的熱量高嗎就為大家介紹到這里了，希望對大家有幫助。葡萄是比較常見的水果，有豐富的營養，還還有豐富的維生素和礦物質，不但對身體好，還對很多疾病都有的作用。