不少女性都喜歡蜂花粉這種食品，因為它既是極好的天然營養食品，也是一種理想的滋補品，美容效果尤其顯著。但是蜂花粉什么時候吃呢？下面火爆食品飲料招商網為大家做出介紹。
蜂花粉什么時候吃
蜂花粉中含有大量生物活性營養成分，空腹食用可較快進入小腸，在小腸中被吸收，使蜂花粉中所含的營養成分發揮效果。對於肥胖的人選擇飯前食用，會有飽腹感，減少進食量。個體情況不同，對於消化功能不好的人，飯后食用會有助於消化。每個人可以根據自己的情況調整服用時間。
蜂花粉在餐前、餐后1-2小時服用，吸收能力強，效果。一般適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低于40度溫開水、牛奶或蜜水，同時在服用期間不要間斷，貴在堅持，一定會有效果的。
蜂花粉的吃法
食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：
1、將干燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2--3日；
2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分釋放出來；
3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；
4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
吃蜂花粉的注意事項
1、蜂花粉是食物不是：蜂花粉堪稱一種完美的食物，就好象吃日常食物一樣，早餐之后跟著需要午餐，午餐后需要晚餐。需要連貫性的去服用才能見到效果。
2、飯前服用蜂花粉效果好：很多人會認為蜂花粉可以隨便吃，但是很多實例表明約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力是強，效果也是。
3、不能與熱水共食：食用蜂花粉時要注意，熱水溫度超過攝氏六十度，蜂花粉中的活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預期效果。
4、蜂花粉的服用量要有限制：蜂花粉不能服用過多或過少，要適量服用。由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果。
5、蜂花粉產品應存放于陰涼干燥之處：蜂花粉的保存需要注意，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產品的品質，當產品的封條或封袋被打開后，必須盡快按服用量把產品服用完，不然濕氣會使產品變質。
總結：以上就是蜂花粉什么時候吃的介紹，在食用蜂花粉的時候，大家一定要選擇適合自己的吃法。雖然蜂花粉的功效比較多，但是蜂花粉也不能隨便吃，而且蜂花粉的吃法還會影響蜂花粉的功效，所以在食用的時候，大家還應該掌握正確的吃法。