香瓜是很多朋友在夏季里非常喜愛的水果，香瓜營養(yǎng)價(jià)值高，香瓜不僅是一種水果，并且跟西瓜一樣可以榨香瓜汁。那么，坐月子可以吃香瓜嗎？下面小編來詳細(xì)告訴大家坐月子可以吃香瓜嗎的相關(guān)內(nèi)容，僅供參考。
坐月子可以吃香瓜嗎
坐月子可以少量吃一些香瓜，香瓜屬于夏季的時(shí)令瓜果，如果是夏天坐月子的媽咪吃一些香瓜可消暑清熱、生津解渴、除煩，而且香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。不過香瓜性寒，月子?jì)寢屢淮尾灰顺蕴啵悦獍l(fā)生腹瀉問題。
健康小貼士：
水果切勿食用過量，以免影響進(jìn)食主食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且媽媽要遠(yuǎn)離寒性、涼性水果，如西瓜、梨等等。剛經(jīng)歷過分娩的女性，身體非常嬌弱，身體細(xì)胞也很是松弛，而某些涼性水果含水量較多，若產(chǎn)后食用過量，會(huì)干擾細(xì)胞收縮功能，影響恢復(fù)，因此建議女性分娩后前兩周不要食用水果。
坐月子吃香瓜注意事項(xiàng)
1、吃完香瓜后記得漱口，香瓜中的含糖量比較高，還含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的殘?jiān)自斐升x齒。
2、飯后不宜馬上吃香瓜，飯后立即吃香瓜，會(huì)造成脹氣和。因此，吃香瓜宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。
3、吃香瓜時(shí)不要太涼。剛從冰箱拿出來的香瓜，要放在室溫里過一會(huì)兒再吃，也可以將香瓜用文書加熱一下再食用，此外吃香瓜時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈和去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。
4、吃香瓜的時(shí)候一定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，因此不能吃，但是能夠作為外用藥用于外敷，外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。
坐月子飲食禁忌
1、忌寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會(huì)不利氣血，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。
2、忌酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。
3、忌生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。
4、忌刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。
5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大結(jié)或痔瘡發(fā)作。
坐月子可以吃香瓜嗎？通過以上內(nèi)容介紹我們了解到坐月子可以吃香瓜，但要適量，不要多吃，同樣大家也要注意坐月子吃香瓜注意事項(xiàng)，還有要注意坐月子飲食禁忌，避免影響身體健康。