燕窩是秋季滋陰的佳品。有補肺養陰、鎮咳止血的功效，往往用于肺結核咯血、、肺氣腫等癥，年老體弱之人服用此湯菜有強身之功用。可是小孩能吃燕窩嗎？小孩吃燕窩有什么好處？
小孩能吃燕窩嗎
兒童大腦發育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個時期腦部營養的攝取尤為重要。現代科學證明，唾液酸在人體腦部的含量，對腦及腦系統的發育有著重要的作用。但是由于寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過食物補充。
燕窩中的關鍵有效成份唾液酸，對人體腦及腦系統的發育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體（病毒、及毒素）對上皮細胞的附著，從而有效的提高人體免疫機能，修復受損細胞。且燕窩是目前人類能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發育，兒童常服可達到，記憶力及學習能力之功效。
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、感、補其先后天之不足。
家中食燕窩注意事項
一、家常食用燕窩以做燕窩粥和燉燕窩湯常見。
二、燕窩菜式采用燉的方式理想，煮或煲損失有效成分較多。
三、“味不能雜”，燕窩應用清燉的湯來燉才合配，咸食用雞清湯、蘑菇清湯，甜食用椰汗、杏仁汁、冰糖水配合恰當。
四、燕窩咸甜俱宜，但從實惠、可口和方便各種角度來看，鹽分會將燕窩分解。
五、如系咸食，應在吃的時候才下鹽，若燉的時候下鹽，鹽分會將燕窩分解。
六、燕窩浸發宜用冷水而不要用熱水浸，避免溶化。
七、燕窩浸發后要揀毛，可在浸妥的燕窩中加一滴生油，用筷子拔弄，可較易揀除之。
小孩吃燕窩有什么好處
1、兒童成長期需要補充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長期補充充足的鈣質。
2、兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住，家長普遍都理解小孩小時比較調皮。實際上適當的運動是合適的，但如果過度就形成了常說的多動癥，這就要引起重視了，兒童成長期間要補充一些蛋白質，燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質，給孩子提供均衡的營養，提高孩子的身體。
3、兒童記憶：燕窩內含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長期的大腦發育，活躍思維，記憶力提升，增強孩子的自信心。
兒童怎么吃燕窩
1、4個月以上-幼兒時期
4個月以上的寶寶就可以吃燕窩了，喂食的時候注意先少量開始，查看是否有蛋白質過敏的反應。這個階段，建議一周喂2次就差不多了，量控制在每次2克左右，大約三分之一盞，給小寶寶吃的燕窩燉的時間可以適當長一些。
大腦發育的黃金期是從妊娠-2歲，但寶寶自身合成唾液酸的能力不足，在寶寶腦部發育過程中從外部獲取燕窩酸就顯得非常重要，比如媽媽的乳汁，再比如燕窩，比如奶粉，一罐900克的奶粉燕窩酸含量是0.5克，而10克優質純燕窩中燕窩酸含量就在1克左右，所以媽媽產后吃燕窩，對寶寶大腦發育非常重要，可以達到事半功倍的效果，寶寶4個月大以后，就可以少量喂食燕窩了~
2、學習階段
給青春期、升學壓力大的孩子吃燕窩，對身體是大有好處的。條件可以的話，給孩子隔天燉一盅燕窩，對身體調養的效果非常好。
現在的孩子都學習壓力大，再加上根本沒什么時間運動，身體就容易跟不上，動不動感冒，拉肚子，其實都是低的表現，特別是到了臨考那段時間，注意力不集中、記憶力減退、、焦慮等，整個人瘦了一圈都是常見的。
燕窩中的唾液酸可以提高腸道對于營養物質的吸收，同時增強腸道對于病毒的抵抗能力，同時燕窩中還含有促進T細胞和促進P細胞，可以刺激身體的淋巴細胞分裂，提高免疫。所以如果小孩平時身體不好，容易感冒咳嗽，我建議你給他試試看，性平好吸收，效果杠杠的。
總結：以上就是小孩能吃燕窩嗎，小孩吃燕窩有什么好處的相關內容。燕窩是一種天然食品，含有豐富的營養，適中溫和，對兒童的發育成長十分有益，具有很好的作用。