孕婦是能吃冰糖的,但是冰糖的吃法比較多樣,常見的就是冰糖燉雪梨了。冰糖雪梨潤肺止咳,是很好的平常去火的食物。孕婦能喝冰糖雪梨嗎?當然了,只是比較甜,也要適量食用。其實懷孕吃冰糖雪梨是有好處的,有媽咪說,自己咳嗽上火吃冰糖雪梨很有效果,吃幾次就好多了。
孕婦能喝冰糖雪梨嗎
孕婦能喝冰糖燉雪梨。
孕婦喝冰糖燉雪梨的好處:這個不是成藥,對孕婦胎兒都沒有副作用,可以放心食用。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,具生津、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中,和胃潤肺的功效;用于肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、口瘡、風火牙痛。有生津潤肺、清熱、止咳化痰、利咽降濁之功效。冰糖燉梨除了潤肺止咳以外,還有美容養生、滋潤皮膚、抗皺美白的功效。如果孕婦因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀,就可以做一碗冰糖燉梨,幫助止咳、潤肺。
孕婦喝冰糖燉雪梨需注意:孕婦保持營養均衡狀態下,飲食方面不需要額外補充某種營業素。許多人都認為吃水果可增加營養,生出的孩子皮膚白嫩,但是雪梨中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪,促使體重增加,甚至還易引起高脂血癥。因此孕婦每天水果食量不應超過500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等這些含糖量較高的水果盡量少吃。
孕婦不能吃的8種食物
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痹疾病,甚至會引起性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯:馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。
7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
總結:孕婦可以吃冰糖雪梨來解燥火,潤肺,但是也要根據自身的情況來進行選擇。孕婦要少吃一些上火的食品,避免因其引發的火氣。冰糖雪梨可代替緩解上火帶來的喉嚨疾病,減少孕婦對的攝入。孕婦自己也要多加注意,可以選擇吃一些滋陰的滋補品。