咖啡是很多人喜歡喝，喝咖啡是很多白領人士的，那么女人喝咖啡好嗎？經期可以喝咖啡嗎？下面下小編來 詳細告訴大家。
經期可以喝咖啡嗎
原來女孩子在經期時間是不適宜喝咖啡的像大部分的上班族一樣，也經常用咖啡提神醒腦，特別是在加班的時 候，來一杯咖啡是必不可少啊。但是，很多人都不知道，其實咖啡并不是什么有利食物，如果長期過多飲用咖 啡，就很容易引起心肌梗塞。
另外，由于女性朋友在月經期間體制比較虛，在月經期前喝咖啡，就會引起乳房脹痛，焦慮、易怒與情緒不穩 ，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝�？Х壤镉锌Х纫蜻@個大家都知道，但 是速溶咖啡里的咖啡因含量比現磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、 經期延長和經血過多的可能。
經期可以喝咖啡的壞處
研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因 攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對系統起著 作用，如果缺少的話會引起、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。
過量飲用咖啡會增加體內的，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤 疾��；而在月經期間喝咖啡，則會使體內明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快 人體所有功能老化，并導致月經紊亂。
經期可以喝咖啡嗎？經過以上內容的了解，大家已經了解到經期不可以喝咖啡，所以，女性朋友們在經期不要 喝咖啡。