在我們生活中，經(jīng)常把大米粥可以作為日常的主食來(lái)食用，那么食用大米粥對(duì)身體有什么好處呢？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)了解下大米粥的功效作用。
大米粥的功效作用
1、經(jīng)常喝點(diǎn)大米粥有助于津液的，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。
2、米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
3、大米是提供B族維生素的主要來(lái)源，因此食用米飯或者大米粥都可以預(yù)防病、口腔炎癥。
4、大米具有補(bǔ)中、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
5、大米還有護(hù)膚用途功效，以大米提取液作為主要成分（其富含y-谷維素、稻糠甾醇、原花青素等成分），有性質(zhì)溫和，具有較強(qiáng)的潤(rùn)白功效，并可補(bǔ)充肌膚所缺失水分，使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性功效，像孕婦護(hù)膚品中的親潤(rùn)。
6、米湯有、養(yǎng)陰、的功能，性味甘平，有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收，因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。
哪些人適宜食用大米粥
1、大米性偏涼，所以胃暖的人比較適合喝大米粥用來(lái)養(yǎng)胃。
2、大米是老弱婦孺皆宜的食物。
3、病后脾胃虛弱或有煩熱口渴的病人更為適宜食用大米粥。
4、奶水不足時(shí)，媽媽可用大米粥、米湯來(lái)輔助喂養(yǎng)嬰兒。
5、大米粥可以減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)，特別適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，如胃腸炎、嚴(yán)重消化性潰瘍、胰腺炎、嚴(yán)重肝炎等以及一些極度衰弱的病人。
6、手術(shù)后的患者。手術(shù)后次進(jìn)食，需要流質(zhì)食物，易于消化的大米粥或米湯可作為。
以上內(nèi)容就是詳細(xì)介紹大米粥的功效與作用，從上面我們知道大米粥的功效與作用多多。但是大家要一定注意哪些人適宜食用大米粥。