眾多周知，南瓜粥的營養價值非常高，而且又養胃，那么，孕婦能吃南瓜粥嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細告訴大家。
孕婦能吃南瓜粥嗎
孕婦是可以喝南瓜粥的，南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，而孕期準媽媽們通常都比較容易出現的情況，這個時候喝一些南瓜粥能夠起到通便的作用。而且南瓜粥屬于流食，特別有利于孕媽咪自身的調理，的吸取熱量和營養。
孕媽咪腸胃功能比較弱，而南瓜粥的熬煮時間長，粥里的營養物質析出，所以粥不僅營養豐富，而且容易吸收。
孕婦南瓜粥的做法
小米南瓜粥
準備食材：南瓜500g、小米200g。
做法：
南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，
1、小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。
2、0分鐘后，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可。
3、間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。
燕麥南瓜粥
準備食材：燕麥100g、大米50g、南瓜150g、鹽1小匙。
做法：
1、將燕麥洗凈，加水提前浸泡2個小時。
2、把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸后換小火煮30分鐘。
3、加入淘洗干凈的大米，大火煮沸后換小火煮10分鐘。
4、這時的燕麥和大米都還沒完全煮透。
5、關火，蓋上鍋蓋，燜至第二天早上，也可以直接煮至大米煮爛，大約需要40分鐘。
6、早上起床后，大米和燕麥都已經吸飽水份、變得酥爛，這時開大火把燕麥粥煮開。
7、把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘加鹽調味即可享用啦！
孕婦能吃南瓜粥嗎？通過以上內容我們了解到孕婦能吃南瓜粥，但是不能多吃，要適量，同時孕婦可以按照以上的做法做出適合自己的南瓜粥。