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銀耳粥的做法,銀耳粥怎么做

發布時間:2016/4/19 瀏覽次數:1502 信息分類:其他百科 編輯:潔潔

眾所周知,銀耳粥是一種的養顏粥,很多喜歡喝,那么,銀耳粥怎么做?下面火爆食品飲料招商網來告訴大家銀耳粥的做法。

銀耳粥的做法:百合銀耳粥

原料:百合100克,銀耳(干)15克;枸杞子30克;冰糖30克

做法:

1.百合一片片摘下,洗凈,瀝干。

2.銀耳、枸杞分別泡軟,瀝干。

3.將銀耳去蒂,用手撕成大小適中的塊狀,放入鍋內加水淹滿,中火煮約15分鐘,加入枸杞再煮5分鐘,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分鐘,即可馬上熄火。

銀耳粥的做法:紅棗銀耳粥

原料:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10枚,冰糖適量,水淀粉適量。

做法:

1、銀耳水發后,除去根部泥沙及雜質,放入碗中。紅棗洗凈去核,放入碗中備用。

2、鍋上火,加入適量清水,放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。

3、待銀耳、蓮子、紅棗熟后,加入冰糖調味,盛入碗中即可。

營養評價

蓮子有益心、、止瀉、固精、之效。大棗維生素C含量為水果之冠,每百克鮮棗的維生素C含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍,有“活維生素丸”之稱,具有、健脾和胃等功效。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑,美味可口,有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。

銀耳粥的做法:綠豆銀耳粥

原料:粳米200克,綠豆100克,銀耳30克,白糖、山楂糕各適量。

制作:

1、將綠豆用清水泡4小時,銀耳用涼水泡2小時,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干凈。

2、將鍋置火上,放入適量清水,放入粳米、綠豆、銀耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米開花,粥粘稠。

3、食用時,將粥盛入碗內,加白糖、山楂糕丁即成。

特點:色澤美觀,酸甜適口。

銀耳粥的做法:枸杞銀耳粥

原料:銀耳、枸杞、雞蛋清、冰糖

做法:先將銀耳用冷水浸泡,等泡開后,再放鍋里,再放入枸杞、冰糖、水。先用大火燒開,再用文火燉半個小時,變粘了,一邊用勺子攪鍋一邊加入雞蛋清,要讓雞蛋清變的碎碎的。

銀耳粥的做法:雪梨銀耳粥

原料:綠豆、銀耳(泡發)、雪梨(去皮,切小塊)、大米、黑小米、小米、糯米、玉米碴子。

做法:

1、綠豆提前浸泡2小時;

2、鍋里加水,放入各種淘洗干凈的米,煮到開鍋是加入泡好的銀耳繼續煮,直到綠豆軟爛,因而發粘時。

3、加入雪梨繼續煮開即可。

銀耳粥的做法:沙參銀耳湯

材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量。

制作:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合并藥液,服時加熱,加冰糖少許,早中晚服用。

銀耳粥怎么做?以上內容就是介紹銀耳粥的做法,相信大家都有了一定的了解,按照以上的做法,可以做美味的銀耳粥。

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