木瓜銀耳湯的做法

木瓜和銀耳可都是上好的食材，單獨說它們的營養價值就已經很可觀了，要是將木耳和銀耳一道做成甜湯，不僅滋味美妙，營養價值更是不得了，那么，木瓜銀耳湯怎么做？下面小編來告訴大家木瓜銀耳湯的做法。

木瓜銀耳湯的做法

食材準備

木瓜600克，水2000毫升，銀耳3朵。冰糖1大匙。

做法步驟

1.木瓜去皮去籽，切小塊；銀耳用熱水泡軟備用。

2.取一鍋，放入所有材料，以中小火煮1.5小時，加冰糖調味即可。

木瓜銀耳湯的功效

木瓜富含胡蘿卜素、維生素A、B族維生素、維生素C,鈣、鉀、鐵以及抗氧化物及木瓜酶等，能促進蛋白質、脂肪及淀粉的消化。常吃木瓜可平衡人體酸堿度，預防的發生，。