說到飲食，孕婦需要做到的就多了。比如：不能吃生冷刺激性的食物、脂肪含量高的食物也要少吃、熱量高的食物也要少吃，另外多吃新鮮的水果蔬 菜，當(dāng)然也要身體的營養(yǎng)，不能挑食、偏食。那么，醋栗對于孕婦來說可以吃嗎？下面就來談?wù)劇?/p>
1. 補充孕期營養(yǎng)
雖然醋栗不是眾所周知的水果，但是也磨滅不了其豐富的營養(yǎng)價值。孕婦吃醋栗好嗎？準(zhǔn)媽媽吃醋栗不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維 生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次于獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽吃醋栗營養(yǎng)更豐富、更全 面哦！
2. 增強抵抗能力
孕婦吃醋栗能增強免疫能力主要歸功于其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體、等作用，因此使得醋栗對于準(zhǔn)媽媽來 說是不可或缺的健康水果。
3. 、降血脂
懷孕期間準(zhǔn)媽媽很擔(dān)心妊娠高血壓的出現(xiàn)，那就常吃點醋栗吧！因為醋栗中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血 壓的作用，這樣準(zhǔn)媽媽就不用擔(dān)心高血壓、高血脂啦！
4. 保護孕婦皮膚
準(zhǔn)媽媽可能不知道吃醋栗還能保護自己的皮膚，使皮膚更光滑漂亮哦！因為醋栗果實中有大量的果膠物質(zhì)，不管是準(zhǔn)媽媽吃醋栗還是把它直接涂在皮膚 上，果膠物質(zhì)就會起到很好的保護皮膚的作用哦！
5. 保護胃部健康
準(zhǔn)媽吃醋栗能保護胃部。因為醋栗果實的主要成分是果膠，果膠對于胃粘膜有很好的保護作用，而且醋栗糖分不高，所以準(zhǔn)媽媽多食也不會有什么害 處。
其實總的來說，孕婦們吃醋栗不但可以及時補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而且對于寶寶的健康成長也有一定的好處。但是不代表孕婦只需要吃醋栗就 可以了，孕婦在平時還要注重飲食的均衡，盡量多吃點維生素含量高的食物。